一、苹果手环为什么走路时心率不显示

参与话题赢运动手环

运动手表、运动手环已经成为跑步以及其他运动爱好者不可或缺的重要可穿戴设备。

它们在帮助跑者记录心率、跑量，评估运动强度、反映运动效果等方面发挥重要作用，它让看不见的生理参数——心率得以清晰呈现，由此产生了所谓“心率跑法”。

手表轻巧佩戴方便，相比拿着笨重的手机记录跑步，轻松方便了许多。

对于要求不高的跑者而言，便宜的运动手环基本就足以满足需要了，而对于成熟跑者来说，动辄几千块的运动手表则是他们的重要装备。

跑步手表从测量技术方面主要分为两类：一类是心电测量技术、一类是光电测量技术。

心电测量准确可靠，但由于必须使用心率带，一些跑者会觉得有束缚感；

而光电测量技术则完全不需要额外再使用心率带，大大减轻了跑者负担从而受到跑者青睐，光电手表似乎有越来越取代心率带手表的趋势。

但光电手表在高心率时的精度问题一直受到质疑，也即表现为测量出来的心率高于实际心率，也就是跑者俗称的在跑得比较快时，光电手表测量的出来的心率比较飘。

为什么会发生这种情况，有办法解决光电手表在测量高心率时不准的吗？

本**一详细解释。

一、光电手表的测量原理

光电手表的测量方法学名“光电容积脉搏波描记法”，英文为PhotoPlethy**oGraphy，简称PPG技术。

其基本原理是这样的：当光束照射到皮肤表面时，光束可以穿透皮肤，然后通过透射或反射方式传送到发光源旁边的光接收器，在此过程中由于受到皮肤、肌肉、血液的吸收衰减作用，接收器检测到的光强度将减弱。

像皮肤、肌肉和其他组织对光的吸收是基本不变的，而血管里的血液在心脏节律性的收缩舒张作用之下，呈现周期性搏动血流特征，心脏每跳动一次，动脉血管就搏动一次并且带来血流脉冲式流动，当心脏收缩时，血流量增加，血液对于光的吸收增强，检测到的光强度变小。

而在心脏舒张时，正好相反，检测到的光强度增加，这就使得使光接收器接收到的光强度呈现跟动脉搏动同样的节律变化，当我们把光转换成电信号时，电信号同样呈现脉冲式特征，这样提取脉冲信号，就能计算出每分钟的心跳次数，也就是心率。

由于血液是红色的，反射红光，吸收绿光，所以绝大多数光电手表是发射绿光。

如果你觉得上面表达有些晦涩，我们可以举个例子

假设手表的发光数值为100，皮肤、肌肉组织恒定吸收10，血液总吸收为15。

那反射后为100－10×2－15＝65（因为要两次穿透皮肤），这时心脏收缩，一股血流涌过来，血液总吸收变成了30，那反射后为100－10×2－30＝50。

由于血液是周期性脉冲式流动，所以发光数值就一直呈现65－50－65－50－65－50－65－50－65－50这样的周期变化，通过计算每秒多少次脉冲变化，就得出你的心率。

二、为什么大多数心率手表都是采用的绿光呢？

选择什么颜色的光不是随意的，而是要考虑皮肤由于有颜色会吸收某些波长较短的光，如果光的波长较短就无法进入体内，而且要争取让血液吸收更多的光这样才能敏感地感受到血流脉冲变化特征。

总体来说，绿光-红光作为测量光源较好。早起多数采用红光为光源，但目前认为绿光作为光源得到的信号更好，所以现在大部分运动手表都采用绿光为光源。

但是考虑到皮肤情况的不用（肤色、汗水），某些高级运动手表会根据情况，自动轮换使用绿光、红光等等。

比如AppleWatch就是使用绿光和红外光，当其处于15摄氏度以下的温度时，通过测量绿光的吸收状况来获取更为精准的数据。

而高温环境下，比如用户正在挥汗如雨地跑步时，皮肤表面水分增加，由于更多绿光已经被吸收掉，要检测皮下反射的绿光就比较困难，这时AppleWatch就转换到红外光模式。

佳明手表同样也是采用了绿光和红光两种模式。

三、影响光电手表测量精度的因素

虽然很多手表都声称自己测量准确，但如果采用实验测试方法，还是能发现光电手表的准确性并不是100%，毕竟**是一个非常复杂的结构。

影响光电手表的主要因素至少有这么一些：

1、干扰信号

事实上，光电式心率测量设备大的技术障碍是如何将生物特征信号从大量*七八糟的干扰信号中分离出来？

当光线射入一个人的皮肤时，由于光线被**不同组织所吸收，所以只有一小部分光线返回给光接收器，并且这些微弱的被返回的光线中，只有一点点是由心脏收缩的血流量调节的，剩下的都分散在非搏动性生理物质上，例如皮肤、肌肉等等。

因此，**处于剧烈运动状态时，皮肤、肌肉这些非搏动性生理物质也产生移动，而这种移动就会导致光线吸收产生变化，由此导致很难从光线中发现真实血流量变化所带来的光线变化特征。

此外，周围光线干扰还加剧这个问题的严重性，所以光电手表佩戴要适度紧一点，如果松松垮垮，大量自然光线也会被光接收器所接受，甚至创造出近似生理性质的脉动信号。

因此，在腕带式光电手表的使用过程中，通常会要求携带者佩戴严实，以避免漏光而使得环境光线对测量产生干扰。

2、皮肤肤色

人们肤色不同，颜色深浅不同，也会对对光的吸收产生不同影响，这就意味着光电式心率测量设备传感器捕获的光的强度和波长是取决于穿戴手表的人的肤色的。

例如

深色皮肤吸收绿色光较多，如果皮肤颜色较深，那么测量心率的准确性就会下降，这是不是意味着黑人使用光电式心率手表几乎没有可能？

还有些人有纹身，这也是苹果被人们诟病的“纹身门”，手腕有纹身的苹果手表用户发现显示屏上的数据显示非常微弱，甚至没有。

也许你会问，肤色浅是不是测量准确性会提高，遗憾的是，肤色越浅的人，反射光则在明亮的光束下又越容易散掉。

3、信号交叉问题

具有周期性特征的运动比如跑步会产生交叉干扰方面的问题，而光电手表恰恰测量的主要的运动就是跑步这类运动，这就是矛盾所在，因为光信号数据通常与摆臂频率或者步频频率（140-190步/分）处于同一个区间里。

许多光电手表的运算法则很容易将通过光电手表测量的摆臂、步频等信息错误解读成心率，因为跑步时规律地摆臂本身就会成为一个特定的信号干扰。

因为当心率和摆臂频率、步频接近重叠时，许多光电手表倾向于锁定摆臂频率并将其显示为心率。

夸张一点说，光电手表显示的是你的步频，而不是心率。

4、佩戴部位

事实上，腕部是不能做到精确测量的部位之一。

因为这个区域（肌肉、肌腱、骨头等等）会产生更高的光线干扰，并且手腕部位的血管结构有高度的变异性，但是戴手表肯定就是戴在手腕上，矛盾就在这里！

其实，前臂部位被认为是更好的选择，因为在那里的皮肤表面有更高的血管密度。更为夸张的是，对于光电手表来说，耳朵是至今为止被认为佳的部位。

因为那里只有软骨和毛细血管，即使身体在运动耳朵也不会有的太多位移，因此大大减少了对于光线的干扰。

混合耳机技术和光电技术的耳挂式心率测量装置会不会成为未来一种的新的技术选择呢？

尽管目前市面上，光电式心率手表似乎有取代胸带式心率手表的趋势，因为基于PPG技术的心率测量穿戴设备无论是从测量还是使用上来看都比较方便。

但唯独在测量精度、稳定性方面却时常表现得不尽如人意，误差较大，特别是运动强度比较大，心率比较高的时候。

四、让人哭笑不得的光电手环测量卷纸“心率”

有人将光电手环套上卷纸上，平放在桌面上，同时打开心率检测，这时并没有显示心率数据。

但是，如果将手环和卷纸继续放在比较暗的地方，但是拿在手上反复晃动。这时手环开始稳定地出现了心率数据。

又或者把卷纸平放在桌面上，打开心率检测。之后开始有规律的按压卷纸。心率数据再次出现了。

其实不光是手环，甚至苹果Applewatch也会呈现测量不同物体都能有心率的神奇现象！

卷纸有“心跳”，这显然是违背逻辑的事情，为什么会出现这种现象，那是因为这种测试方式主要是依靠光线反射，因此只要反射的光线有一定规律就有可能会被探测器识别为“心率”！

手表不知道测量的是什么，它只会根据物理条件和算法“忠实”地记录实际结果。

有专家表示，卫生纸内的植物纤维是光信号的良好反射体，而不断地晃动、挤压卷纸，算法就会将反射的光信号的规律变化拟合为心率，这是很正常的现象！

五、总结

光电手表测量技术经过多年发展和算法优化，在安静以及中低强度运动时，精度已经足够好，但在高心率时，由于影响因素众多，误差开始加大。

有些光电手表要求你戴在小臂、大臂而非手腕上，又或者采用多个发光头和接收器多通道测量，其目的都是为了避免影响因素，提高测量精度。

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二、智能手表和手环,哪个测心率更准确

随着智能可穿戴设备的发展，智能手环已经成为大家所熟知的健康追踪产品，它不但能记录我们日常的活动，还能监测我们的睡眠质量，而新型的智能心率手环更是为我们提供的心率监测的功能，对我们我运动健康有了更大的帮助，那么智能心率手环是通过什么方式来监测**心率动态的呢？下面为你解答。

一般来说，心率监测的方式通常分三种：

一种是光电透射测量法，原理上来说就是手环与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上，测量反射/透射的光。因为血液对特定波长的光有吸收作用，每次心脏泵血时，该波长都会被大量吸收，以此就可以确定心跳。不过缺点是耗电量大，同时会受环境光干扰。目前市面上的智能手环或手表监测心率的功能多是采用了光电透射测量法。

还有一种方法是测试心电信号的方法，手环的传感器可以通过测量心肌收缩的电信号来判断使用者的心率情况，原理和心电图类似原理。缺点是电路比较复杂，占PCB空间比较大，易受电磁干扰，同时传感器必须紧贴皮肤，放置位置相对固定，所以很难有手环采用这种测量方式。

除此之外，还有振动式测量，近才有产品出来。因为每次心跳都会引起身体的震动，通过高精度的传感器捕捉这种震动，再经过信号处理可以得到心跳，一般来说，智能坐垫或智能**器一类的产品多会采用这种测量方法，手环则比较少见。

心率的准确性跟手环或者手表没太大关系，跟测量原理和算法有关系。

目前主流的心率测量方法有两种，一个是光电透射测量，就是手表手环背壳那时不时有个绿灯在闪的那种，利用血管内血液血红蛋白的吸光度来测量脉搏，并通过算法来换算成心率，目前大多数手表手环都是这种；

另一种是心动电流测量，需要外接心率带，通过2个电极感应心动电流并通过算法换算成心率，专业运动测量设备都用这种，准确率高。

如果不是专业级运动，普通的手表手环就可以了，专业运动还是心率带吧。

另一个影响因素就是算法了，一般大品牌GARMIN、颂拓、华为等一些智能穿戴品牌都不错，出货量大，数据更准确。

1、智能手表和智能手环都属于同一类的产品，他们都属于智能可穿戴设备。2、智能手表与智能手环的区别在名字上可以看出，智能手表的体积会相对来说比智能手环的体积普遍要大，当然功能也会更齐全，很多智能手表带有GPS模块，可以接打电话，播放音乐，导航，收发信息等功能，而手环的功能则要简单的多，其主要体现在计步，睡眠监测，通信提醒，高续航等，侧重点不同。3、对于你主要运动健身的目的需求，可以考虑购买一款运动智能手环，首先功能足以满足需要，另外较为轻便。性价比较高

作为一个买过3个运动手环的人，我来聊聊买手环的那些事。

关于题主非常关心的测心率的精度问题，我用过的三款手环都没有问题，即使是误差也不会很多。比如我在爬楼梯后，心率明显增加到85次/分钟，而平时我的心跳一般不到70次。睡觉的时候心率明显放缓，在65次左右。

我曾经按着脉搏量过心跳，和手环测出来的速度相差无几。在这方面，相信市面上大部分的手环都是符合要求的。

如果题主的主要需求就是为了测心率，市面上的品牌手环和运动手表可以随便买，比如华为、华米、小米等。

不过题主没有对价格提到具体的要求，我就提名几款市面上卖的比较好的、性价比高的手环/手表吧！价格由高到低，请示意挑选。

1、华为GT2保时捷设计款

外观大气时尚，功能齐全，带GPS，跑步的时候不带手机也能记录路径。适合不差钱的成功人士、土豪，请随意购买。

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2、Apple Watch Series 6 GPS款

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3、华为GT2普通款

功能和上面那款差不太多，该有的都有，但价格却实惠很多，外观也很时尚，很有设计感。适合收入还不错，更讲究实惠的年轻人佩戴。

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4、荣耀手表2

新上市的手表，我在专柜去看了一下，有46和42两种规格可以选择，适合男生和女生。外观很简洁稳重，功能很全，价格也不贵，适合程序员戴。

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5、小米COLOR运动版

价格便宜，外观好看。不过据说固件更新慢，续航一般。号称大号手环。我去小米之家见过真机，外观确实很漂亮，适合女孩子。

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6、荣耀手表ES和荣耀手环6

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我把它们两个放在一起，是因为它们功能差不多，只是外观不同。前者更大，价格更高，功能更全一些。

我自己买的是手环6，详细评测请移步我的另外一个回答，我在那个回答中详细写了我为什么选择这个手环的原因，还有手环的使用感受。

拯救打工人的办法很多，其中有效的一个办法就是不要*花钱，根据自己的钱包选择适合自己的手表/手环就对了。

智能手表，手环还有专门的心率带我也有，我同时测的时候发现这几种差别不大如果你买的话，可以买大品牌，有保障

三、智能手表手环哪个准确

智能手表和手环，哪个测心率更准确？

随着智能可穿戴设备的发展，智能手环已经成为大家所熟知的健康追踪产品，它不但能记录我们日常的活动，还能监测我们的睡眠质量，而新型的智能心率手环更是为我们提供的心率监测的功能，对我们我运动健康有了更大的帮助，那么智能心率手环是通过什么方式来监测**心率动态的呢？下面为你解答。

一般来说，心率监测的方式通常分三种：

一种是光电透射测量法，原理上来说就是手环与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上，测量反射/透射的光。因为血液对特定波长的光有吸收作用，每次心脏泵血时，该波长都会被大量吸收，以此就可以确定心跳。不过缺点是耗电量大，同时会受环境光干扰。目前市面上的智能手环或手表监测心率的功能多是采用了光电透射测量法。

还有一种方法是测试心电信号的方法，手环的传感器可以通过测量心肌收缩的电信号来判断使用者的心率情况，原理和心电图类似原理。缺点是电路比较复杂，占PCB空间比较大，易受电磁干扰，同时传感器必须紧贴皮肤，放置位置相对固定，所以很难有手环采用这种测量方式。

除此之外，还有振动式测量，近才有产品出来。因为每次心跳都会引起身体的震动，通过高精度的传感器捕捉这种震动，再经过信号处理可以得到心跳，一般来说，智能坐垫或智能**器一类的产品多会采用这种测量方法，手环则比较少见。

心率的准确性跟手环或者手表没太大关系，跟测量原理和算法有关系。

目前主流的心率测量方法有两种，一个是光电透射测量，就是手表手环背壳那时不时有个绿灯在闪的那种，利用血管内血液血红蛋白的吸光度来测量脉搏，并通过算法来换算成心率，目前大多数手表手环都是这种；

另一种是心动电流测量，需要外接心率带，通过2个电极感应心动电流并通过算法换算成心率，专业运动测量设备都用这种，准确率高。

如果不是专业级运动，普通的手表手环就可以了，专业运动还是心率带吧。

另一个影响因素就是算法了，一般大品牌GARMIN、颂拓、华为等一些智能穿戴品牌都不错，出货量大，数据更准确。

1、智能手表和智能手环都属于同一类的产品，他们都属于智能可穿戴设备。2、智能手表与智能手环的区别在名字上可以看出，智能手表的体积会相对来说比智能手环的体积普遍要大，当然功能也会更齐全，很多智能手表带有GPS模块，可以接打电话，播放音乐，导航，收发信息等功能，而手环的功能则要简单的多，其主要体现在计步，睡眠监测，通信提醒，高续航等，侧重点不同。3、对于你主要运动健身的目的需求，可以考虑购买一款运动智能手环，首先功能足以满足需要，另外较为轻便。性价比较高

作为一个买过3个运动手环的人，我来聊聊买手环的那些事。

关于题主非常关心的测心率的精度问题，我用过的三款手环都没有问题，即使是误差也不会很多。比如我在爬楼梯后，心率明显增加到85次/分钟，而平时我的心跳一般不到70次。睡觉的时候心率明显放缓，在65次左右。

我曾经按着脉搏量过心跳，和手环测出来的速度相差无几。在这方面，相信市面上大部分的手环都是符合要求的。

如果题主的主要需求就是为了测心率，市面上的品牌手环和运动手表可以随便买，比如华为、华米、小米等。

不过题主没有对价格提到具体的要求，我就提名几款市面上卖的比较好的、性价比高的手环/手表吧！价格由高到低，请示意挑选。

1、华为GT2保时捷设计款

外观大气时尚，功能齐全，带GPS，跑步的时候不带手机也能记录路径。适合不差钱的成功人士、土豪，请随意购买。

HUAWEIWATCHGT2保时捷设计款华为手表运动智能手

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2、AppleWatchSeries6GPS款

苹果手表，适合果粉和苹果全家桶使用者，外观更偏向于运动手表的样子，看上去更年轻更富有活力。缺点就是续航一般。

AppleWatchSeries6智能手表GPS款44毫米深空灰色

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当然，苹果家还有价格便宜点的另外一款。AppleWatchSEGPS款，喜欢苹果设备，预算又不足的，可以选这款。

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3、华为GT2普通款

功能和上面那款差不太多，该有的都有，但价格却实惠很多，外观也很时尚，很有设计感。适合收入还不错，更讲究实惠的年轻人佩戴。

HUAWEIWATCHGT2华为手表运动智能手表两周长续航/

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4、荣耀手表2

新上市的手表，我在专柜去看了一下，有46和42两种规格可以选择，适合男生和女生。外观很简洁稳重，功能很全，价格也不贵，适合程序员戴。

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5、小米COLOR运动版

价格便宜，外观好看。不过据说固件更新慢，续航一般。号称大号手环。我去小米之家见过真机，外观确实很漂亮，适合女孩子。

小米手表Color运动版典雅黑血氧检测多功能NFC超

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6、荣耀手表ES和荣耀手环6

荣耀手表ES10天续航智能高清大屏快充50米防水运动男

549.00

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我把它们两个放在一起，是因为它们功能差不多，只是外观不同。前者更大，价格更高，功能更全一些。

我自己买的是手环6，详细评测请移步我的另外一个回答，我在那个回答中详细写了我为什么选择这个手环的原因，还有手环的使用感受。

拯救打工人的办法很多，其中有效的一个办法就是不要*花钱，根据自己的钱包选择适合自己的手表/手环就对了。

智能手表，手环还有专门的心率带我也有，我同时测的时候发现这几种差别不大如果你买的话，可以买大品牌，有保障

运动手环和运动手表都是智能穿戴的典型代表，手环价格相对便宜许多，从一两百元直至几百元，而运动手表的价格相比手环就贵了不少，便宜的也要大几百一千多元，贵的好几千，它们二者到底有多大区别呢？跑者应该如何选择手环或者手表呢？

手环代表低端

手表代表高端吗？

在不少人眼里，手环往往意味着廉价和功能简单，而手表则是高端大气上档次的代名词，事实真的是这样吗？

如果放在几年前，也许有这种情况，因为那个年代的手环几乎只有计步功能，但如今的手环，已经彻底摆脱了功能单一的缺陷，智能穿戴以及传感器本身的技术发展，使得智能手环已经实现了技术升级，手环已经实现70-80%以上的运动手表能够实现的功能。

比如：

手表是彩屏，手环也可以是彩屏；

手表屏幕像素高，手环也可以像素高；

手表可以看时间，手环也可以看时间；

手表可以测量心率，手环也可以测量心率；

手表可以记录跑步里程，手环也可以记录跑步里程；

手表可以移动支付，手环也可以移动支付；

所以单从功能上讲，说手环与手表没有本质区别并不为过，其实从工程技术角度而言，把芯片、集成电路板、传感器整合在一起就叫智能穿戴。

有人说，手环和手表主要是外观形状不同，圆形的是手表，环状的是手环，这大概是由于早的手表和手环制造成了目前这个形状，所以大家约定俗成就这样叫了，外形是产品的特征之一，但并不是判断产品好坏、档次、功能的本质所在。

手环和手表都是目前乃至未来相当长一段时间，都是可穿戴设备重要，也是为核心的硬件构成，现在或者在不远的未来也会出现更多佩戴形态，比如戴在耳朵上、手臂上、腿上或者身体其他部位的智能硬件。

但总体来说，从用户体验、佩戴舒适性、无障碍性、用户随时查看角度来说，手环手表还是具有不可替代的重要优势。

从穿戴舒适性上说

手环可能还占点优势

手表由于表盘较大，所以从佩戴贴合性上说也许还不如手环，特别是某些户外或者铁三运动手表表盘巨大，由于内置了多种传感器还特别厚实。

对于男性而言，戴上之后有较为明显的厚重感，当然很多人还很享受这种感觉，而手环就不同了，手环天生环形外观，就可以将手环的核心部分设计为弧形，这样可以与手腕更好地贴合，所以佩戴感觉更为轻巧舒适。

如果说平时佩戴，手表和手环总体体验差别不大的话，那么睡眠模式测量，手环就比手表要稍显优势了，睡觉时戴着一块稍显厚重的手表，其感觉估计是不如轻巧的手环。

从功能上说手表相对更强大

但并非所有功能用户都能真正用上

手环和手表的功能是否有差别，这是一个关键问题。

市面上的智能手表大致可以分为两类：

一类是基于Android、苹果等移动*作系统，同时具备独立通话和上网功能，实质上是缩小版的智能手机，可以将其视作手表形状的手机；

另一类是不具有独立的移动网络模块，必须与其他智能设备连接使用，可接收智能手机的来电/短信通知，实现与手机的蓝牙传输。手环也大体类似。

手表通常价格更贵，从满足用户感受来说，厂家也会在功能设计上较之于手环，提供更多功能，手表圆形表盘相对手环长条形设计更大，因此可以内置更多传感器，而手环内部空间相对有限且也不可能越做越厚，所以从功能上说，手表在功能设计上还是略胜手环一筹。

当然，功能强大是一方面，但用户能不能充分用得上手表的丰富功能，这就成为另外一个行业痛点——如何让用户充分利用可穿戴的强大功能，获得更好的用户体验。

事实上，相当比例的用户在实际使用中，还是仅仅只使用了手表20-30%的功能，很多功能用户基本很少使用或者压根用不上，那么对于很多务实的消费者来说，更简单、更直接的手环，还能实现大部分运动手表具有的功能，关键是价格还便宜，何乐而不为呢？

哪个测量心率等指标更准确

测量心率、距离等重要参数是否准确不是取决于手环手表本身，而是取决于传感器技术的测量精度以及算法优化。

作为现代手环和手表主流采用的光电技术（PPG），只能说，大家在高心率测量方面都不甚准确。

影响光电手环手表测量心率准确性的因素很多，包括皮肤、肌肉这些非搏动性生理物质的位移、皮肤颜色、光信号数据通常与摆臂频率或者步频频率（140-190步/分）处于同一个区间、佩戴部位等等，这些因素往往导致光电技术在高心率区间测量精度不足，而在中低心率范围大体都是准确的。

不断优化心率算法，提高心率检测准确度也是可穿戴厂家极力解决的问题。

测量跑姿

手表手环各显神通

无论是手表还是手环，戴在手腕上，就注定了能测量的跑姿参数是很有限的，一般只能提供步频步幅参数（步频根据手臂摆动周期或者感应的振动周期，步幅根据速度、步频倒推），那么跑者希望得到的更多跑姿参数应该如何获取就成为厂家各显神通、展示技术实力的时候了。

有的厂家在心率带上内置运动传感器或者将传感器固定于腰部，由于此时固定在躯干上的，这样就能测量重心腾空高度、触地时间等跑姿参数。

作为国内顶尖的高科技企业，华为在穿戴消费市场一直有着相当不错的表现，华为在2018年正式向市场推出了跑姿手环，也即华为荣耀手环4Running版，目前新版是华为手环4e。

华为的解决方案是平时戴在手上当作普通手环使用，而跑步时通过一个配件扣在鞋带上就可以测量跑姿。

该跑姿手环可以测量着地方式、着地冲击力、触地时间、外翻幅度、摆动角度等跑姿参数，特别是对于跑步时脚的运动模式测量，数据丰富全面，可以有效帮助大众评估跑姿。

而且华为在手环算法方面还不断创新，华为手环4e除了跑步时测量跑姿，打篮球时固定在鞋上，还可以测量跳起高度、起跳次数等等数据，华为未来还将开发更多基于不同运动项目模式测量的手环。

发力可穿戴后来居上的华为引领行业

在可穿戴这个领域，华为并非早的进入者，但华为加入后，依托强大的研发制造能力，华为无论是出货量还是产品品质等方面，无疑已经成为行业引领者，华为是少数在手环和手表方面并驾齐驱，都能为用户提供过硬产品，两条腿走路，两条腿都走得又快又好的厂家之一。

作为一家工程师文化氛围极为浓厚的高科技企业，华为对于产品创新的极致追求和研发的舍得投入，是华为手环手表快速迭代，不断让用户惊叹的根本原因所在。

在华为西安研究所运动健康科学实验室开放日活动中，包括慧跑在内的众多媒体受邀参观了华为目前国内从事可穿戴产品研发测试验证等工作的专业实验室之一，我们也见证了华为运动健康科学实验室大批先进的科研设备。

华为穿戴产品线总裁张炜展望可穿戴产品未来

无伤跑法作者戴剑松老师受邀参与可穿戴圆桌讨论

运动心肺测试平台主要用于有氧能力以及步行跑步测试

光学捕捉测试系统主要分析复杂运动动作

高尔夫模拟设备为华为手环高尔夫功能提供基础测试平台

在穿戴产品可靠性测试实验区里，工程师会利用机械设备和软件工具模拟出许多极限使用场景，对华为智能穿戴产品的硬件和软件的使用寿命进行破坏性测试。

这些测试项目多达数百项。其中，四分之一的测试项目属于极限破坏性测试，从而有效帮助改进产品和提升产品可靠性以及性能，看过这个，你就知道华为产品为什么质量过硬了。

正是在强大研发加持下，近一两年，华为可穿戴产品线的丰富度和迭代速度都取得很大进步，华为GT系列手表也成为华为*款产品之一，建立了良好的用户口碑。

华为相比别家可穿戴，有哪些创新功能？

绝大部分华为手环手表目前都能提供独一无二的心脏健康检测功能，一方面可以进行长时心率检测，一方面可以让大众在心脏感到不舒服时以及在平时需要时进一步测量心脏工作情况，从而为房颤早期筛查提供了切实可行的工具。

其成果在欧洲心脏病学会年会及世界心脏病学大进行了发布，这无疑是将可穿戴技术与大众健康完美结合的重要硕果，未来可穿戴不仅提供运动测试和记录，更可为大众日常健康行为监测和健康风险筛查提供有力工具。

此外，华为即将上市的WATCHGT2ProECG款首次搭载了心电检测，通过表盘背部电极和侧面电极，可以直接测量心电信号；

在这款手表上，华为将光电（PPG）和心电（ECG）技术进行了整合创新，建立了血管检测功能，经过与动脉硬化检测比对，其准确性和可靠性很高。

血管功能是心血管健康的一项重要指标，以前只能借助昂贵的设备才能进行测试，现在这款手表可以直接测量您的血管健康状况，这就是技术进步给人们健康生活所带来的巨大革新。

工程师演示WATCHGT2ProECG款血管功能检测准确度

华为重视用户体验，对于一些跑者反映华为手环或者手表在测量高心率时精度有时下降的情况，开放日活动中，华为也表示在明年上市的新品中，心率测量精度将会有一次大的提升。

没有完美无缺的产品，只有不断倾听用户意见，不断自我反思、提升的厂家，这方面华为坦诚、以极大耐心倾听用户意见，为华为点赞！

也希望华为在未来为大众和运动爱好者提供更精准、更智能、更多元的可穿戴产品！

跑者究竟该选择手环还是手表

后我们还是要回答跑者的关键问题，究竟是选择手环还是手表？

手表不一定意味着高端，同样，手环也不一定意味着低端，手环的功能越来越强大，在功能实现上已经与手表几乎没有差别。

对于60-80%的只是用来记录跑步里程、心率的大众普通跑者而言，几百元的手环足以满足功能需求；

而对于20-40%的资深跑者，需要更多复杂功能，比如设置训练计划等等，那么功能更全更强大的手表则是佳选择。

因为手表在交互设计、功能多样性方面还是要比手环强大许多，这在价格上也能体现。

但是，遗憾的是，80%的大众跑者只利用了运动手表20%的功能，剩余80%的先进功能并没有用起来，所以厂家不仅是卖出产品，更要重视用户服务。

如何让用户更好地使用产品，让他们享受科技带来的健康美好生活，对于所有厂家都是一个不小的课题。

因为消费寄托人们的愿望、潮流和对于更美好生活的期待，从一般理性消费角度而言，初级跑者手环足够好，而手表更加适合成熟或者资深跑者。

总结

手环和手表都在不断迭代升级，功能都在日臻完善强大，运动手环足以满足普通大众的一般运动记录需求，手表在交互体验、功能设置方面更为强大，更加适合深度运动爱好者。

手环和手表都是可穿戴的经典代表，其定位、功能、适配用户等方面都会有一定差异，二者无法互相替代，这样才能满足多元化的用户需求。

你选择手环还是手表？

说说你的观点和你的选择。

目前准确的心率手环是那款?

综合来看，我认为小米和荣耀的心率手环更好，性价比更高，也更实用

在市场上，关于心率手环的大品牌也是有很多的。比如说荣耀心率手环，小米心率手环，华为心率手环，巨睿心率手环。现在我来给大家推荐两款比较大知名品牌的心率手环吧，荣耀心率手环和小米心率手环。

首先，我来给大家推荐小米手环3。他是智能蓝牙男女通用款，可以运动计步，微信语聊，发短信，看天气。计心率睡眠检测手表。非常的简洁大方又小巧，很适合上班上学的学生，老年人使用，防水功能特别好。

触摸大屏，50米深水。微信QQ都可以使用，游泳的时候也能带上防水。持续功能特别强，长达20天。可以利用健康管理测心率，睡眠时间走路的时候记步数。天内的天气预报也会有显示，还有闹钟在重要的日子，他也会有提醒，睡眠质量检测在你睡觉的时候可以调致自己。每天也跟睡得特别好，你走的时候他也会适当的提醒你起来运动运动，来电显示拒接也会有显示。现在我推荐这款。

接下来我给大家推荐一个荣耀心率手环4。我认为荣耀，心率手环有六个优点，他有一个全屏的大彩屏全触控单屏可达到45个汉字，*作更流畅。还能科学地记录睡眠。改善睡眠环境更好的睡眠，可以在24小时测试心率。还能50米防水泳姿识别。还能进入运动模式，各种运动模式都可以在里面进行记录。还能使用心率手环进行拍照记录。还可使用支付宝支付，抬手支付更轻松。个体小巧，充一次电可使用14天。

目前准确的心率手环，各有各的优点。这两款心率手环都值得你去拥有。你可以根据自己的要求去购买。

手环和智能手表哪个更实用

手环更实用。

运动手环足以满足普通运动爱好者的一般运动记录需求；而手表在交互体验、功能设置方面更为强大，更加适合深度运动爱好者。

因此，对于从来没用过穿戴产品的或者手腕上从来没动带过东西，或者送给长辈、小辈使用能够，在自身预算不够的情况下，手环更加地轻便，使用简单。

而智能手表价格由于价格较贵和功能复杂些，则更适合已经工作的年轻人或者精英商务人士。鉴于现在小孩学习能力超强，也有不少家长会给自己的孩子买智能手表，便于日常电话联系，但数量相较而言不多。

功能区别

手表圆形表盘相对手环长条形设计更大，因此可以内置更多传感器，而手环内部空间相对有限且也不可能越做越厚，所以从功能上说，手表在功能设计上还是略胜手环一筹。

智能手表的主要功能定位分为运动、健康监测及全面智能体验。前者又分为简单计步和全面的运动功能，后者则提供通知、应用程序扩展功能。并且，不同的内置功能所需的芯片以及内置传感器精度也是不一样的，这也造成了智能手表自身产品线上价格的差距。

而手环更多强调传感器技术，通过多种感应芯片，对**生理和行为参数进行采集，常见功能包括运动记步、睡眠监测、心率监测、久坐提醒等等。

其实在手环不断更新迭代下，二者真正的区别应该是能否带e-sima功能和能否独立**APP。智能手表可以脱离手机独立使用，能插卡打电话，而手环则没有这块功能。