一、长时间打游戏多少个小时会猝死

游戏的刺**节调动了你的情绪，使你产生兴奋，从而**血液流速加快。不要玩的时间太长，一般两小时左右人就处在疲劳期了，再继续玩下去不仅对智力和身体毫无益处，而且会严重伤害身体各个系统的正常功能。玩游戏玩死并不是骇人听闻，确有其事...

二、久坐打游戏为什么容易猝死

近年来，关于年轻人长时间熬夜玩游戏猝死的新闻屡见不鲜。我们在痛惜这些生命逝去的同时，其中的原因也是让人唏嘘不已。下面是小编整理的久坐打游戏为什么易猝死?希望能够帮到大家。

事例回顾

近日，某直播平台王者荣耀主播孤王因过度劳累而不幸猝死。据了解，该主播长时间日夜颠倒，终身体扛不住导致过度劳累引发“猝死”。

据粉丝称，主播孤王从7月开始调整了直播时间，每晚凌晨12：00~早上9:00进行直播，去世前，已经连续通宵直播好几个月了。

久坐打游戏的危害

如果长时间坐着玩游戏，哪怕是年轻人，身体素质也是受不了的。

长时间上网对健康危害极大，首先，不少痴迷网游者持续上网玩游戏时不吃、不喝、不休息。**会感觉非常疲劳，机体免疫力也会下降，引起神经衰弱。其次，有些人在网吧，网吧内空气流通不畅，在封闭的环境中容易缺氧，诱发疾病。再次，过度疲劳还会造成心脏功能紊*，引起冠状动脉痉挛，这就增加了猝死的可能性。

久坐打游戏为什么易猝死?

长时间上网，久坐不动，易造成血管栓塞，肺梗塞。晚上熬夜上网，神经持续兴奋易造成心律紊*。长时间上网、玩游戏，经常三餐不继，会造成体力透支，严重影响健康，诱发疾病、导致猝死。如果网吧内空气流通不畅，人员又过于密集，还容易缺氧，造成血氧不足或心脏、脑部供氧不足。过度疲劳还会造成心脏功能紊*，引起冠状动脉痉挛。而这些因素，都增加了猝死的可能性。同时，长时间上网、玩游戏一直保持坐着的姿势，也可能引发血液流通不畅，这时人如果突然站起，很可能会因血栓脱落而引起肺栓塞，严重时会致人死亡。

再加上由于熬夜导致的生物钟紊*、交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。

猝死的4大先兆

1、胸闷、心绞痛

当一个人突然出现心前区不明原因的疼痛、胸闷，甚至是心绞痛，一定要提高警惕，这说明已经有了心肌梗死的隐患，如果这种隐患不排除，可能随时会发生非常严重的后果，因为还有一些因素会诱发心肌梗死的发生，比如情绪激动，大喜或者大悲，还有劳累过度等都会增加心梗发生的危险，也就是增加了发生猝死的危险。

2、精神不振、嗜睡、疲乏无力

有一些人总会感觉自己的精神懒懒的，总是很想睡觉，感觉到自己一点力气也没有，要高度重视，这也可能是猝死的前兆，是身体发出的一种提示信号，应该立即进行救治，而且预示着身体已经处于严重的疲劳状态，随时可能发生心梗。

3、头晕

这种头晕如果发生在老年人身上可能更加危险，年轻人偶尔的头晕头痛可能很正常，但是如果老年人经常性的头晕，一定要重视，因为头晕可能是脑溢血的前兆，而如果是久坐久站或者排便时候出现的头晕会更加的危险容易发生脑血管意外。而脑溢血也是导致猝死的一个非常常见的疾病，所以，如果身边的老人头晕不能大意，一定要立刻送到医院进行治疗。

4、有心脏病的病人表现出明显的胸痛

一些已经患有冠心病的病人也是猝死的高发人群，如果出现了严重的胸痛的症状，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉，那一定要尽快看医生。

如何健康生活避免猝死?

要预防玩游戏猝死必须采取科学的生活方式。

1、不要在电脑前玩游戏或工作时间太久，好每隔一段时间站起来走一走，多做一些活动。平时加强体育锻炼。

2、生活规律。早睡早起，每晚睡足8小时，尽量不要熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态平和。

3、经常运动。应根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次好30分钟以上，每周至少3～5次。这样会有利于保持正常体重，增强心肺功能，增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。

4、合理膳食。应以富有营养的清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液黏度增加及血栓形成。服用叶酸与维生素B12，对血管也有一定保护作用。科学调整饮食，坚持低脂、低盐、低糖和高维生素，避免食用高脂肪、高胆固醇食物。注意戒烟限酒，积极防治高血压和糖尿病等基础疾病。

三、为什么玩游戏的时间久了会出现猝死现象

游戏的刺**节调动了你的情绪，使你产生兴奋，从而**血液流速加快。不要玩的时间太长，一般两小时左右人就处在疲劳期了，再继续玩下去不仅对智力和身体毫无益处，而且会严重伤害身体各个系统的正常功能。

玩游戏玩死并不是骇人听闻，确有其事，而且为数不少，就是因为长时间处在过度兴奋状态，导致心脏压力过大而猝死。千万不要拿自己的健康和前途开玩笑，不要长时间玩游戏，受伤害的只能是自己！

如果短时间玩游戏出现上面的症状，就近快去检查一下身体，若真是心脏的问题，就要依据自己的身体情况而调整玩的时间了！

除了通宵或者过度工作会造成猝死。一些恶习也会造成猝死：

吸烟或被动吸烟：虽然不是所有人都吸烟都会猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。

一直坐而不运动：在生活中一些经常宅在家的朋友，和上班经常坐着的朋友，需要防止久坐得病，久坐可能会导致猝死等等。因为久坐，会导致**内新陈代谢的改变，增加患心脏病风险。

四、长期玩游戏容易猝死吗

以你的情况暂时不会猝死，但这样长期在屋间内，不到外面吸新鲜空气，不做做运动，吃饭不定时，睡觉没规律，一定会对身体有很大的影响！建议你要有规律的生活！还有，你现在还年轻，偌找不到工作，可以先学习技能，各行各业总有你喜欢的行业！比如学开车，以后也可以当司机；就算学电脑，只要学精了，你也可以开培训班，或帮客户安装电脑，装软件，维护，维修电脑，做网络工程等等。当你明白没有经济收入等于什么都没有，生活很难过时。你就会后悔当初把好好的时光浪费了，没好好学习！几度夕阳红！