一、健康的标志和标准

健康的标志和标准

健康的标志和标准，现在的健康越来越被人重视,也有很多的人在生活中越来越注重对身体的保健，那么你知道健康的标志和标准吗，下面就跟着我一起来看看健康的标志和标准吧。

1、睡眠好：睡眠良好气血足的人，入睡快且一觉睡到天亮，但有的人常常出现入睡困难，这种症状则是气血亏虚的表现。

2、胃口好：胃口好说明脾胃功能就好。如果看见饭不想吃饭的说明脾功能比较差，吃不下饭，吃了容易腹胀难受的说明胃功能弱。

3、生长发育好：健康的人，身体发育比较好，表现为个子高大，身材匀称，肌肉丰满，四肢有力。同样年岁的两个人，如果这人比那人身高、体重、胸围、呼吸差、肺活量、握力、弹跳力的指标高，说明这个人比那个人身体健康。当然，身体发育的好坏，还和地区、遗传、种族、营养等有关系，不能单从这一方面来判断。

4、大便正常：健康状态下，大便应该每天1-2次。如果大便经常不成型，反应了脾胃虚寒。如果便秘，说明在内参与消化吸收的津液不足，脾胃功能差。

5、小便正常：如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体是比较健康的状态。小便发黄发烫，说明心经有热，同时可能伴有失眠多梦的情况。小便清长，次数多，喝多少多少，反应了脾胃虚，土不制水，脾肾功能弱。

6、神经系统功能好：大脑是身体的主宰，指挥着身体的一切活动。不管是工作、学习、思考、判断，还是日常生活中的各个方面的行动都受大脑的支配。平时吃得香，睡得甜，不头痛，不失眠，工作效率高，无疑是一种健康的表现。

1、目光有神

中医讲究「五脏六腑之精气皆上注于目」，**的腑脏精气都聚集在眼睛里。眼神灵动，没有呆滞之感。可说明体内精气充足，肝脏功能良好。

2、声息调和

说话时声音响亮，中气十足，呼吸无凝滞感、不急不缓。可说明心肺功能和循环系统正常。

3、小便、大便通畅

排便规律，如每日一次或两次，无腹痛腹泻状况，可说明肠胃消化功能正常。

4、体型适中

身体匀称，不瘦不胖。人胖则气虚，多人瘦则阴虚，过胖或者过瘦都是不健康的表现。

5、牙齿坚固

早晚刷牙，保持口腔清洁，没有蛀牙或者其他口腔疾病。齿为骨之余，而肾又主骨，所以牙齿的好坏也能反映肾气是否充足。

6、腰腿灵活

腰为肾之府，腰若乏力则肾气亏虚；膝为筋之府，而肝又主筋，肝血充足则四肢灵活。

7、脉搏正常

脉搏（或者心跳）不快不慢、从容和缓、不浮不沉，可说明心脏和循环功能良好。

8、睡眠良好

起床和入睡都很准时，形成良好的睡眠规律，第二天起来精神充沛有活力，说明睡眠质量好。

心脑血管健康

人到中年，血液循环变得缓慢，血液也开始变得粘稠，心脏渐显老态，烦人的高血压、高血脂、高血粘、冠心病也频频造访。所以心脑血管健康是中年人健康的标志之一。

眼有神

俗话说：“眼睛是心灵的窗户”。其实，从眼睛不仅可以看出心灵，也可以看出健康。精气旺盛的人，眼睛会炯炯有神，反应很快，大脑运动快速而敏捷。相反，那些目光呆滞，眼睛无神的`人，很可能是精气不足，大脑迟钝。

牙齿健康

人变老的一个显著标志就是掉牙。中医认为，牙齿是骨头的一部分，而肾脏的主要功能就是坚固骨骼，帮助骨髓再生。所以，牙齿的坚固程度可以看作是肾功能是否良好的一个表现。如果到了中年牙齿健康，那么你的肾脏就没有太大问题。

腰腿灵活

人老腿先老。这句话不是没有道理。许多人上了年纪，腿脚出现各种问题，骨质疏松，风湿病，关节炎，腰间盘突出等都难以幸免。骨骼良好是健康的标志之一，如果出现以上问题，那就说明身体不行了。

听力敏锐

听力也是判断健康的一个标准。建议当唱歌或者戴耳机时，每过45~60分钟务必给耳朵“解放”10分钟。

良好的体态

许多人一到中年就发福，啤酒肚已经成为普遍现象。发福的同时带来的还有一系列健康隐患，例如高血脂，高胆固醇等问题。如果你到中年身形还很标准，在这点上就赢了很多人。

声息和

如果呼吸平稳，说话声音响亮，喘息正常，说明肺功能良好。相反，那些说话气喘，无力的人肺部肯定有问题。一般来说，正常人的呼吸次数为每分钟16-20次。

肠道健康

大便通畅，肠道健康，没有痔疮、便秘等肛肠疾病的困扰。

睡觉质量好

睡眠过程是**自我修复的好时间，若睡眠不足则无**常修复，就会消减机体抗御病原体的能力，损害皮肤健康的同时，更容易让其他病*入侵。睡眠不足的人的衰老速度，是正常人的2.5~3倍!每天睡眠不足4小时的成年人死亡率比正常人高180%。

其实**很脆弱，在日常生活中稍微一个不小心就可能导致免疫力下降，惹“病”上身，但人们却以为自己身体很强大，而忽略去体检。中年人应该更要养成定期体检的好习惯。这是健康身体的首要条件，定期体检可以让你有问题提早发现，做好预防措施。

二、食品安全标志是什么

QS。

QS是英文“质量安全”（Quality Safety）的字头缩写，是工业产品生产许可证标志的组成部分，也是取得工业产品生产许可证的企业在其生产的产品外观上标示的一种质量安全外在表现形式。

带有QS标志的产品就代表着经过国家的批准所有的食品生产企业必须经过强制性的检验，合格且在小销售单元的食品包装上标注食品生产许可证编号并加印食品质量安全市场准入标志(QS标志)后才能出厂销售。

据国家规定，国内从事米、面、油、酱油、醋的加工食品，肉制品、乳制品、饮料、调味品、方便面、饼干、罐头等必须有QS标志才能出厂销售。

食品安全的注意事项

1、购买预包装食品时应当仔细查看生产日期、保质期、生产厂家等重要信息。拒绝购买过期食品、三无食品、感观性状异常的食品等。消费者发现上述食品时应及时向当地市场监督管理部门(食品*品监督管理局)投诉**。

2、择环境整洁、卫生良好，店内悬挂有《餐饮服务许可证》或《食品经营许可证》、监督公示牌公示的脸谱标识为微笑或大笑的餐饮单位;不食用路边、露天流动小摊点提供的食品;不在没有凉菜许可项目的餐饮单位点食凉菜。

3、注意高风险食物(多为高蛋白食物)的存放和及时食用。

4、购买食品或到餐饮服务单位消费后要尽量索取并保留相关票据，以便发生事故后能追查责任。

5、家庭用餐时，食物必须做到烧熟煮透;尽量不食用隔夜饭(菜)，如不能当餐用完的，应及时冷藏，且第二次食用前必须加热彻底;日常饮食应做到荤素搭配、平衡膳食，多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品。

三、食品合格的标志有哪些

1.质量安全“QS”标志

“QS”是英文“QualitySafety”的缩写，意为“质量安全”，表明食品符合质量安全的基本要求。据国家规定，国内从事米、面、油、酱油、醋的加工食品，肉制品、乳制品、饮料、调味品、方便面、饼干、罐头等必须有“QS”标志才能出厂销售。

2.无公害农产品标志

无公害农产品标志，该图由麦穗、对勾和“无公害农产品”字样组成。麦穗代表农产品，对勾表示合格，金色寓意成熟和丰收，绿色象征环保和安全。无公害农产品能够把有*有害物质控制在一定范围内，主要强调其安全性，是基本起码的市场准入标准，普通食品都应达到这一要求。

3.绿色食品标志

与环境保护有关的事物，国际上通常都冠之以“绿色”字样，目的是突出这类食物与良好的生态环境有关，涉及到食品的事物定名为“绿色食品”。绿色食品比“无公害农产品”级别高。

四、充电电池有什么标志

充电电池的标志有充电电池类型，电池容量标志，还有充电电池充电率的标志。

1、充电电池标志。是充电次数有限的可充电的电池，配合充电器使用。市场上一般卖5号、7号，但是也有1号。

2、电池容量标志。电池容量代表电池可以存放多少电量，我们在电池外包装上看到的数字一般就指电池容量标识。

3、充电电池充电率。C是Capacity的第一个字母，用来表示电池充放电时电流的大小数值。

扩展资料：

充电电池的充电问题一直是人们关心的焦点，正确良好的充电方法可以确保电池的寿命。充电电池推荐的充电方法有多种多样，不同的充电方法对充电器的线路有不同的要求。

充电电池记忆效应是充电电池的一大天敌，一般认为是长期不正确的充电导致的，但是它可以使电池早衰。

参考资料：百度百科-充电电池