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运动后膝盖疼怎么恢复

预防运动膝盖痛的方法：控制运动量。尽量采取缓慢行走、骑自行车、慢跑等，步速控制在60步/分钟以内，时间控制在20~30分钟即可。但一定要注意避免膝关节骨面撞击，造成二次损伤。运动前热身。

如果运动后膝盖疼怎么办？定期到医院检查你的膝盖，看看是否韧带和半月板受伤。如果是这样，记得听从医生的建议。

吃了紧急避孕*会腰酸背痛吗

服用紧急避孕*有时可引起一些轻度的副作用：例如恶心、呕吐、头痛、头昏、腹痛、**胀痛。这些副作用一般在24小时内消失。属于正常反应。

是*物的副反应，服*后有少数的人会出现恶心、呕吐、头晕、腹痛等类早孕反应，但出现副反应不是判断避孕成功与否的标准，是否避孕成功要看你的月经情况。外射也不能保证绝对不怀孕，只是怀孕的几率很小。

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