一、月子里可以吃鸭子汤吗

鸭汤是以鸭子为主材料炖的汤，而鸭子产妇是可以吃的，只要炖的鸭汤不加入辛辣**的调料，产妇就可以喝鸭汤。

产妇喝鸭汤有良好的滋补效果，可以养肾补胃、止咳化痰、消除水肿、保护心脏等，鸭子脂肪较少，还不用担心发胖。

但鸭子性凉，且无下奶功效，产妇产后不宜多食，多食会**肠胃，也不利于产妇补充其他营养物质，尽快恢复身体和给宝宝多好的奶水。

1、对鸭子过敏的产妇不宜喝鸭汤。

2、产妇不宜多吃鸭子，多吃会**肠胃，也不利于产妇补充其他营养物质。

3、鸭子性偏凉，对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎的产妇应少食。

5、鸭汤不可放辣椒等辛辣食物，少放大蒜等**性食物，对产妇身体不好。

材料：莲藕350g，鸭肉150g，鸡精适量，盐适量，姜适量。

(1)买回来的藕去皮洗净;鸭肉切成块;姜切成丝，藕切成片备用。

(2)把鸭肉和藕放入炖罐中，放入姜丝和盐及鸡精，隔水炖上1.5小时即可。

材料：老鸭800克，山*300克，大枣20克，枸杞5克，党参2克，当归15克，百合10克，莲子5克，芡实10克，白果10克，生姜30克。

(1)山*去皮切滚刀块;白果去壳，放在水中浸泡后去掉外面的薄皮;莲子去心;姜去皮切成大片备用。

(2)鸭子冼净切成大块，将鸭肉放入冷水锅中，大火煮开，待有很多浮沫后捞出鸭肉块，用温水冲洗干净。

(3)炒锅中不用放油，放入鸭块翻炒，炒至鸭肉的水分收干，闻着没有鸭的腥味，关火盛出。

(4)炒过的鸭块和除山*以外的所有材料放入炖锅中，倒入水没过材料，大火煮开，改小火炖约一小时。

(5)再放入山*块继续炖半个小时，出锅前加入盐调味即可。

二、哺乳期吃老鸭汤回奶吗

1、奶水是哺乳期妈妈们和宝宝们都需要的，哺乳期妈妈们的营养需求会比较大，所以家人总会炖各种各样的汤来给妈妈们补补身子。这也是妈妈们产后的一种恢复方式。回奶也是妈妈们比较在意的。那么哺乳期吃老鸭汤回奶吗

2、老鸭汤是属于比较平和的食物，而且体内的脂肪量也不会很高。里面含有丰富的蛋白质，铁元素等等，这些都可以满足宝宝和妈妈们的需求。

3、🌡️老鸭汤可以缓解上火

4、老鸭汤可以缓解妈妈们上火，可以帮助妈妈们清热解*。

5、老鸭汤可以帮助妈妈分泌乳汁，所以哺乳期吃老鸭汤是可以回奶的。

6、有一些妈妈的体质是寒性的，所以就不可以吃老鸭汤，有一些妈妈是比较肥胖的，也不可以吃，这样子会让妈妈们的体重超标，对自己的健康不利。感冒的妈妈也不可以吃。

7、🍵木瓜猪肚汤也是不错的选择

8、哺乳期妈妈们也可以选择喝一些木瓜猪肚汤，这样子也是可以促进妈妈们回奶的。

三、产妇可以吃水鸭汤吗

1、产妇当然是可以吃鸭子汤，鸭子汤对于产妇来说也是非常滋补的汤品，坐月子的产妇喝了鸭子汤后，可以帮助身体更快的恢复。但由于鸭子汤比较性寒，为了降低它带来的不良效果，建议在做给产妇吃的鸭子汤里面，应该要增加一些蔬菜，中和下它的特性等等。

2、尽管鸭子汤是适合产妇吃，但也不能够天天让产妇吃鸭子汤，偶尔吃一次鸭子汤就可以了。如果产妇有感冒、肠胃炎等不适，也要慎吃鸭子汤，吃了鸭子汤后只会让身体更加不舒服，希望坐月子的产妇不要只为了满足自己口腹之欲而牺牲其他的东西。

3、建议给产妇准备的汤品，要能够以她的身体条件来考虑，主要是准备真正对产妇有益的食物，而不是会让产妇吃了之后，感觉身体非常不舒服、不健康的，这样产妇在吃了之后肯定是会有产生各种各样后遗症。

四、孕妇可以吃老鸭汤吗

1、老鸭汤营养丰富，蛋白质、铁、氨基酸等等成分比较多，又不容易上火等，吃了后对身体是有一定的好处。

2、👩‍👦孕妇饮食注意事项

3、建议孕妇在孕期饮食都应该要多留意，整个孕期都要特别注意饮食营养均衡的搭配，不能够看到自己喜欢吃的或是觉得有营养的东西，就一次性吃很多很多，而忽略了其他食物的摄入，不然容易有营养不良的问题出现。

4、孕妇在吃东西时也要讲食材的新鲜，每天都应该要购买新鲜的食物，尽量将食物烹饪熟了之后再吃，不然吃了不适当食物的话对于健康的危害也是相当大的。