大家好，近很多小伙伴在关注感觉硬度不够怎么办，以下是小编整理的与感觉硬度不够怎么办相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

本文目录一览：

• 1、感觉硬度不够是什么原因引起的
• 2、硬度差怎么调理？
• 3、为什么老是硬度不够

感觉硬度不够是什么原因引起的

**硬度不够，一般情况下是患者性生活过于频繁，身体过于劳累，精神过度紧张。患者要多注意休息，合理的饮食，保证营养，可以多吃一些补肾的食物。还有一种情况可能是因为患者患有前列腺炎，睾丸炎。建议患者要到医院 进行治疗，做出相应的治疗方案。如果是因为肾虚而引起的**硬度不够，建议患者服用六味地黄丸。

硬度差怎么调理？

硬度不够正确应对方法

1.到院治疗

面对硬度问题要理性对待，发现勃起硬度有问题，一定要及早到正规 医院就医！

进行专业的检查，明确患者的患病原因，采取相应的针对性的治疗。千万不要因为好面子不好意思上医院，白白把病情耽误了！

2.加强运动锻炼

强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及**括约肌。

多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。

3.注重饮食调理

要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等）、香蕉等。

4.克制打灰机的频率

打灰机本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活。

5.保持良好的心态

这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。

为什么老是硬度不够

男性**勃起硬度不够的主要原因考虑以下几个方面：

、性生活前奏不够，因为性生活的前奏不足，引起**充 不足，从而导致**的勃起硬度降低。

第二、**动脉充 不足，引起**充 障碍，海绵体充 不足，从而导致**的勃起硬度不佳。

第三、肾虚造成**持续性的勃起硬度不佳，造成**硬度不够。

改善方法：

，生活规律，适当参加体育锻炼，避免烟酒**。

第二，多吃蔬菜和水果，多吃坚果类食物。

第三，关键的是选择博启健，能够增加**勃起硬度，从而延长**达到**的时间。

以上就是感觉硬度不够怎么办的相关介绍，希望能对大家有所帮助。