一、sleep cycle 多人使用

如果两人或多人同床共枕就不适合了，这样另一个人的睡眠动作会影响到检测。

将睡眠记录和闹铃相结合，这个并不是SleepCycle的特例，很多同类产品也有这样的设计，但是SleepCycle的闹铃是聪明的。它可以根据你的睡眠深度来进行唤醒，在轻睡眠的时候来唤醒你，让你如同自然醒般的舒适。

二、sleep better和sleep cycle哪个更好

先说结论：sleep cycle好。

1.费用

sleep better在app store里是免费的，但是打开软件时底栏附近各种广告（可付费去除，记得是12还是18元）；

sleep cycle我买的时候价格是6元，没有广告；

后者在价格上略好。

2.语言与tips

sleep better貌似没有中文版，工作原理与*作注意事项等也不是很全；

sleep cycle有中文版，各项tips很清晰，有一个使用前测试功能，帮助你获得佳使用效果；

明显后者好。

3.功能限制与UI

sleep better由于是免费的，闹铃区间和小睡时间不能设置，图表统计也有限制；

sleep cycle功能上没有大的限制，图表统计是曲线图（个人感觉比sleep better的柱状图要好看）；

后者略好。

4.闹铃提醒

sleep better可以锁屏运行，可闹铃响时依然是锁屏黑屏的状态，还要我手动点亮屏幕并解锁；

（关于为什么要锁屏运行，因为我点了“开始睡眠”后1分钟屏幕还是亮的！又没有教程告诉我怎么把屏幕关闭！归根结底还是说明书没做好，摔！）

sleep cycle开始睡眠后，有明显的提示，手机翻过面后就自然黑屏了，闹铃响时直接翻面结束或继续小睡；

此项后者好。

三、苹果手机怎么测试睡眠质量 Sleep Cycle 怎么用

当下可能有一些朋友的睡眠质量不好，或是想知道自己的平时的睡眠质量怎么样，也或是想通过监测自己的睡眠数据来调节自己的睡眠质量。一些软件利用苹果手机上内置有加速计传感器，从而来监测我们的睡眠质量。下面简单介绍下怎么用软件来监测我们的睡眠质量。

苹果手机怎么测试睡眠质量 Sleep Cycle怎么用

工具/原料

苹果手机

方法/步骤

这里以 Sleep Cycle alarm clock应用为例，可以在 App Store中搜索“Sleep Cycle”关键字。这款软件貌似是一款收费应用，如果想要先测试的话，可以用手机助手工具安装，体验一下效果。

苹果手机怎么测试睡眠质量 Sleep Cycle怎么用

初次打开软件以后，会显示软件的使用说明。只要把手机摆放到我们睡觉的枕边即可，如图所示

苹果手机怎么测试睡眠质量 Sleep Cycle怎么用

我们还可以测试一下它的效果，在软件说明界面中会有一个“开始测试”按钮，把手机放床上以后，点击它，然后在床上翻身的话它就会感应到并发出声音。

苹果手机怎么测试睡眠质量 Sleep Cycle怎么用

这里我设置一个在早上9点钟的闹铃，到时候软件就会在8：30-9点之间叫醒我们。

苹果手机怎么测试睡眠质量 Sleep Cycle怎么用

到第二天早上起床以后，打开 Sleep Cycle以后，可以看到昨晚的睡眠质量显示，上方是图形显示睡眠质量图，下方有具体的一些数据。

苹果手机怎么测试睡眠质量 Sleep Cycle怎么用

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通过这种可以监测睡眠的软件，可以帮我们了解到自己的睡眠质量是一个什么样的状态。

四、sleep***cycle怎么用

1、打开Sleep cycle会自动进入说明界面，注意详细阅读。

2、下一步在闹钟界面确定唤醒时间范围，没问题的话选择开始。

3、这个时候需要来到设置界面，在这里可以根据实际情况来进行设置。

4、这样一来闹钟会在自己设定的时间范围内唤醒自己，通过观察前一晚的睡眠质量即可实现用Sleep cycle了。