大家好，近很多小伙伴在关注怎么让自己的情商变高，以下是小编整理的与怎么让自己的情商变高相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

本文目录一览：

• 1、怎样能提高自己的情商？
• 2、怎么样提高自己的情商？
• 3、怎样才能提高自己的情商
• 4、怎么让情商变高？

怎样能提高自己的情商？

提高情商的方式有：不抱怨不批评、热情和**、包容和宽容、沟通与交流、多赞美别人、保持好心情、聆听好习惯、有责任心、每天进步一点点、记住别人的名字。具体是：

1、不抱怨不批评。高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。

2、热情和**。高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有**。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。

3、包容和宽容。高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。

4、沟通与交流。高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。

5、多赞美别人。高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。

6、保持好心情。高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是棒的，告诉自己是好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。

7、聆听好习惯。高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间好的一种沟通。

8、有责任心。高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。

9、每天进步一点点。高情商的人每天进步一点点，说到做到，立刻就开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。

10、记住别人的名字。高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。

怎么样提高自己的情商？

在智商的基础上，如果拥有好的情商，才能让你走的更远。如何提高自己的情商是人生中一门必修课。面对情商差的同学，可以用以下3个方面来增加：

1多赞美、少是非：我们多赞美别人，会让人更喜欢我们，也让我们的关系更好，要懂得察言观色，不要搬弄是非。

2认识自己的情绪：随时随地都能体察自己的情感，依靠本能的偏好来做出决定。用实际的眼光做自我评价，对自己充满信心。

3注意观察：一定要仔细观察别人的反应，看是否和我们期待的一样，在多次运用以后，如果没用，就要想一想是否是我们使用的方式不对。记得在读高中的时候，我情商有点低，我注意力经常很不好，背诵总是记不住，导致我的成绩也非常差。接着在百度上面看到了一个能增强智力的“尼古拉特斯拉课程”，看完之后，才改善了这种不好的情况。我的记忆力和注意力都提高了，改变了我的状态。愿你能心想事成，祝你顺利。

怎样才能提高自己的情商

怎样才能提高自己的情商

怎样才能提高自己的情商？在如今这个社会，一个情商高的人是非常吃香的，不管是对于职场还是情场来说情商都是非常重要的一个能力，那么怎样才能提高自己的情商呢？下面就看看吧！

怎样才能提高自己的情商1

1、学会控制自己的情绪，让头脑更清晰，做事情更理智，因为情绪化的作用你得不到任何好处，相反清晰的头脑让你更具有魅力，

2、多与积极乐观的人交往，使你充满活力，少听些负能量的人的抱怨，那样的人生活里只有阴暗面，任你过的再好他都能在鸡蛋里挑到骨头，在他的世界里世界上就没有好人，多跟积极向上的人学习，就算遇到不开心的，也能尽管调整好自己，让很多事情往好的方向发展，

3、尝试不同的生活方式，多认识不同的人，有助于开阔视野，不要故步自封的活在自己狭小的世界里，让自己吸取到更多的经验也是不错的事情。

4、充分认识了解自己，明白自己想要什么，不勉强自己附和他人，拒绝做自己不开心的事情，你就是你不是任何人喝彩的工具，不要有讨好型人格的出现，做自己你才能更自信。

高情商的女人一般都有这十大特点，

1、不随便批评和抱怨别人，即使遇到事情高情商的女人只会想办法去解决，在她们的观念里不会去做抱怨这么没有意义的事情。

2、擅于沟通交流，就是会说话，对人真诚有礼貌，不断的学习总结。

3、擅于给人赞美，高情商的女人总是能发现别人的闪光点，而不是缺点，这种赞美是发走内心的。

4、始终保持着一个好的心情，心理暗示，懂得给自己加油打气，你是棒的，你得努力值得拥有更好的，所以身边的人都很喜欢她。

5、擅于聆听别人的事情，不插嘴，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己涛涛悬河，聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提。

6、有责任心，高情商的女人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。

7、记住别人的名字，尤其是天天在一起工作的同时，这也是一种基本礼貌，时间久了你会发现这对你的社交圈有很大的影响。

8、心中有着包容和宽容精神，海纳百川有容乃大，心胸观光的人格局更高

9、总是富有热情和**，她们很少抱怨，积极向上，换位思考一下谁喜欢跟一个天天不积极抱怨自己辛苦的人交往呢，毕竟每个人都有或多或少的烦心事，没人愿意当感情的垃圾桶。

10、懂得拒绝，有自己的观点不轻易动摇，高情商的女人看透不说透，有自己的立场而不是像狗尾巴草一样，风吹两边倒。

怎样才能提高自己的情商2

1、和周围的人保持适当的心理界限

你也许会认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能比较轻松地相处，而不用在意太多的界限规则。界限不清晰确实有它的方便之处，但它的危害也是很大。在这种情况下，别人会很容易伤害你的感情。而他们却毫无觉察。

难以划定自己人际界限的人易于患上社交 惧类的心理疾病，因为他们不知道如何与侵犯者对抗以及表明自己的立场和原则，而更愿意向第三者倾诉。如果我们不小心侵犯了别人的心理界限，发现事实的.真相后，我们又会为自己的过错而感到自责。

所以，界限清晰对大家都有好处。你需要明白对你来说，什么是别人可以做的，什么是不可以做的。当有人入侵你界限的时候，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。

2、学会在失去理智时使自己平静

有一个美国的玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让 液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让 液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。

是的，当 液充满大脑时，你头脑清醒，举止得当，反之，当 液都流向你的四肢和舌头时，你就会做蠢事，冲动 躁，口不择言。事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时， 液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来**烦。

控制情绪 发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。

如何提高情商，当 液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：

1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方**确。

2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”

3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。

4、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳 ，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟， 液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。

3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”

抱怨会消耗精力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，除了浪费时间之外，几乎不可能让我们的心情有任何改变。

几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。如果有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你似乎就会感觉到压力大大的减轻了，你又能重新面对了，尽管事情没有任何改变。

压力并不绝对是个坏东西，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。人一旦没有了压力，就容易维持现状无所作为。如果压力没有减弱，它就会堆积起来，直到达到你承受的极限，迫使你采取行动改变现状。

因此，当你准备向朋友报怨一些事情的时候。不妨先扪心自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过倾诉把压力赶走，它会让我们暂时好受一些。但如果确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！

怎么让情商变高？

高情商往往在说话、做事上体现得特别多，掌握这种高情商的本领是需要不断学习的，那么到底如何才能成为一名高情商的人呢？这位同学建议你用以下6点，来提高情商：

1降低负面的情绪，负面情商过多，容易影响我们的情绪，会对我们的主观判断带来影响，所以，降低负面情绪可帮我们提高情商。

2时刻保持冷静，生活中人经常会遇到各种压力，在感到紧张和焦虑的时候，保持冷静才能够很好的帮助我们提升情商。

3生活中需要适当地界定我们自己的立场，能够十分自信的表达出那些难以表达的情绪，保护自己免受伤害。

4在遇到不合理的事情时，我们应该会学会设定后果，保持主动，不反应的能力，并“击退”困难人士的重要技能。

5字逆境当中要学会自我修复的能力，生活不易，学会感受乐观，挫折，胜利与失败间产生差异，学会正确的观点帮我们解决当前问题。

6在亲密的人面前勇敢的表达出自己的亲密情绪，保持言语和肢体上的一致的表达方式，对维护关系和提升情商都有帮助。读初二的过程，我情商有点低，我的注意力很不好，上课总是记不住，致使学习成绩都很差。之后在百度上发现一个可以让我提高智力的“特斯拉潜能课程”，通过学习后，我的状况才能开始改造。我注意力和理解力都改好了，在家学习不在犯困，我各科的学习成绩也变好了。相信我的这些话应该可以给你带来帮助，愿你也能成功，一帆风顺！

以上就是怎么让自己的情商变高的相关介绍，希望能对大家有所帮助。