一、顽鹿智能单车和其他智能单车有什么区别

回答这个问题，首先要明确什么样的单车才算真正的“智能”。

对动感单车而言，能称得上“智能”的基本条件，就是能够根据课程要求自动调节阻力，让用户完全解放双手，专注于训练本身。

目前市面上很多自称“智能”的动感单车其实都还在用手动旋钮调阻，这就相当于*作电脑打字，还需要手动编写打字程序代码，然后再由编码生成文字，却还叫做“智能输入法”一样可笑。而顽鹿智能单车的自动调阻是通过内置在脚踏曲柄上的功率计，将实时功率反馈给配套App“顽鹿竞技”或者“顽鹿智能单车”，再通过App的后台算法，将需要调节的阻力数据反馈给单车的电磁控阻组件，终完成实时的阻力调节。

明确了这一点后，其实能和顽鹿智能单车类比的单车品牌就已经寥寥无几了。那么在这个更小的范围内顽鹿和其它智能单车又有什么区别呢？

目前其它品牌智能单车都推出了线上直播课，虽然个别单车也实现了自动控阻，但在阻力调节的结果上，和传统手动调阻的单车没有实质性区别，都是让所有参与直播团练的学员统一调整阻力到一个固定值，其结果就是无法照顾到不同学员在运动能力上的差异，导致大神级学员觉得没劲，而菜鸟学员却完全跟不下来，只有一部分运动能力和课程恰好匹配的学员会达到期望的效果。这个过程中也往往伴着身体的不适和心理的不爽。

而顽鹿智能单车的直播团练可以通过ERG智能调阻做到“千人千面”的个性化阻力动态调节，对不同运动能力的用户实现差异化训练，确保团练中的每一位用户都能完成同一堂课，并达到相同的训练效果，满足所有人塑形、燃脂、瘦身等健身需求。

而这只是其区别之一。另外顽鹿用户还可以通过APP和单车的连接，体验包括实景地图、坡度、滚阻、风阻等环境因素的精确模拟，让你可以足不出户参与如环法环青海湖赛事、骑闯天路川藏线赛事等全国性大赛，与国际一流车手同场竞技，直观领略国际赛事的魅力。这就让健身的趣味性向电竞靠拢了，用游戏的心态去健身，那坚持度肯定不一样咯！

二、顽鹿智能单车可以连接Zwift吗

不可以。

但我好奇的是，顽鹿智能单车为什么非要连Zwift呢？“顽鹿竞技”它不香吗？

顽鹿智能健身四大场景模式

»»ERG模式

ERG智能控阻系统是目前应用于专业自行车运动员的自动调阻系统，ERG会把调节阻力的工作完全交给训练APP的智能教练，让你更专注于训练本身。同时，它还根据运动时身体的细微变化实现阻力微调，让燃脂塑形更高效，确保在短时间内达到佳运动效果的智能模式。

»»**直播团练

由国内知名车手、专业认证资深教练组成的顽鹿教练团**领骑，平台互动音乐训练课程+3D仿真场景式的直播团练模式。区别于传统**直播机械模仿主播教练手动调节阻力的教学模式，顽鹿直播团练通过ERG智能调阻真正做到“千人千面”的个性化阻力动态调节，对不同运动能力的用户实现差异化训练，确保团练中的每一位用户达到相同的训练效果，满足所有人塑形、燃脂、瘦身等健身需求，并兼具“行为社交”的功能。

»»3D仿真大场景模拟

»»赛事模式

以3D仿真大场景模拟为基础的线上虚拟竞技模式，用电竞的打开方式玩转健身，可以让普通健身爱好者与国内外业余及职业车手同场竞技，直观领略国际赛事的魅力，从而激发潜能，构筑梦想实现自己更高的运动目标。

就这界面，就这功能，就这渲染效果，差哪儿了？好好爱它吧您内~

三、骑动感单车50分钟能燃脂多少动感单车减肥是全身瘦吗

动感单车运动量大，每次运动完，全身都是汗。那么，骑动感单车50分钟能燃脂多少呢？

骑动感单车50分钟燃脂多少

10斤应该没问题吧，当然，也得控制饮食，不控制的话，瘦不了。

如果超过200斤,每天练50分钟,而且动作到位的话,再加上节食,减30斤以上不是问题,如果你在150斤以内,也就减10斤就不错了,动感单车有很多动作要领,不要就在那干骑,掌握了动作要领才能达到效果,你骑的时候每一个动作你需要知道哪里的肌肉怎么用力。

动感单车健身禁忌

1、**适当的鞋子

穿软底、非自行车运动专用的鞋子，久而久之会导致你足弓的不适和足底的疼痛。选择专门的鞋子通常可以解决因为鞋子太窄所引起的脚部麻木和刺痛感。

2、车座调得太过向前

车座前后的调整决定膝盖弯曲的角度。专家指出，太过前移的车座会影响骨盆的角度，而对下背部造成压力，还会造成腰部和臀部的不舒适。

3、车座调得太过向后

如果你的车座靠头，那么你的腿部需要极力的伸张才能踩动踏板，也就相当于你车座变高时会产生的一些危险，比如腱肌拉伤等症状。

4、手把调得太高

健身专家告诫那些习惯把手把调得过高的运动人士，手把若是太高的话，会影响你的骑乘技巧与锻炼效果。因为手把过高会间接导致你的身体过度挺直，而身体太过挺直，会因为需要更强的力量下踩，而无法达到完美的踩动循环。

这样一来，不但你的锻炼姿势会不好看，而且会使你的下踩力量被错误的身体姿态所消耗，从而削减了运动效果。

5、手把调得太低

专家指出，如果手把位置太低，就会把大部分的力量都用在手部、手臂和肩膀上。这样会造成手部的刺痛和麻木感觉，加速腕关节症候群症状的恶化，并且可能造成肩膀的疼痛。

如果你是初学者，或颈和背部有问题，并且躯干肌群不够强壮、柔软度太差的话，适当的手把高度，就显得尤其重要。

动感单车减肥是全身瘦吗

是的。

和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。据教练介绍，动感单车是健身房中运动量大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的，如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动过程中，从哪一刻开始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。

动感单车减肥花样骑法

经常坚持一种骑法，锻炼的部位会相对固定。要想通过骑动感单车让身体得到更充分的锻炼，在把握基本骑法以后可以尝试玩玩新花样。

1.双**替进行的上下蹬踏。用上坡时走路的方法来骑车，就像在玩太空漫步，这个动作能够很好锻炼大腿前侧股四头肌。

2.双脚同时进行的平行360度环形蹬踏。将自行车的“功能转换拨把”调到multi，开始进行多功能蹬踏。双脚方向一致，同时进行环形蹬踏，这样能够让大腿后侧的掴绳肌、小腹肌肉得到充分锻炼。

3.一只脚休息而另一只脚进行上下蹬踏。这样能够有针对性地训练到一侧腰部的肌肉。

四、动感单车燃脂效果好吗***动感单车的好处

1动感单车燃脂效果好吗

效果十分不错。

动感单车是一项安全的根据身体情况进行锻炼的健身运动。动感单车的瘦身效果十分明显，一堂45分钟的课消耗的热量高达400——500千卡，可锻炼你的四肢、臀部、大腿肌肉和小腿肚。全身80%的肌肉和关节都会同时参与运动。动感单车课程采用了HIIT的编排方式，将高低强度间歇搭配，并使用不同的骑行姿势，可以比较有效地训练到全身的多关节和大肌群，更好地提升基础代谢，促进持续燃脂。

专业健身单车的设计非常适合有氧训练，一般可分为力度骑行和强度骑行两种。前者主要是模拟山路骑车环境，骑车时增加腿部力量，达到锻炼腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。而后者能达到减肥效果，是一项非常剧烈的运动。在运动时，一定要控制呼吸节奏，以便缓解骑车时带来的疲劳。

同时，骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强**的下肢力量。一般单靠动感单车是达不到很明显的减肥效果的，必须配合一些器械练习，同时在每次练完动感单车时，还要有一些舒展性的类似瑜伽这样的运动。

由于动感单车这项运动对**心肺功能的提高是很显著的，它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，一般练习时长为45分钟。而这45分钟的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时。