一、如何查看小米手环5零星小睡记录

小米手环5是新一代的手环设备，推出了零星小睡功能，有些用户不知道如何查看零星小睡记录，接下来小编就给大家介绍一下具体的*作步骤。

1.首先第一步打开手机中的【小米运动】App，进入软件后根据下图箭头所指，点击【查看更多状态】选项。

2.第二步进入【我的状态】页面后，根据下图箭头所指，点击【昨晚睡眠】选项。

3.第三步进入【昨晚睡眠】页面后，根据下图箭头所指，点击【零星小睡】选项。

4.第四步进入【零星小睡】页面后，根据下图箭头所指，即可在小睡记录中查看具体时间。

5.后还可以点击右上角分享图标，在弹出的窗口中根据下图箭头所指，将小睡记录分享到其他应用。

二、小米智能手环怎么监测睡眠

小米手环怎么测睡眠啊？你躺在床上它就开始自动测吗？需要开蓝牙吗？

小米手环是一种穿戴式智能设备，手环内有专门监控心率、血氧、皮肤温度，以及各种专门的传感器，能够监测人身体健康相关的众多数据，利用这些装置检测**睡眠时的细微动作，并进行数据分析，进而检测记录使用者的睡眠状态。

手环不能随意摘除，只要有电，戴在使用者手腕上就能随时自动监测使用者睡眠、运动等相关健康数据，开启或不开启蓝牙都可以对睡眠的监测，因为睡眠监测主要依靠手环内各种传感器。开启蓝牙手环与手机配对后，主要是可以随时将睡眠质量等相关数据及时与手机软件进行同步。

扩展资料

智能手环使用中存在的问题

1、智能手环有时会出现不能充电的状况，有一部分原因是由于手环的设计存在缺陷。除了这点，睡眠测定也是一个很大的争议，睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标，目前的智能手环对于睡眠深度的精确测量还是比较困难的，这些都是智能手环这类装备需要克服的技术问题。

2、智能手环不能随意摘除，甚至连洗澡、睡觉的时候都要带着，否则它的功能无法体现出来。这样的设备可能会完全占据使用者的一部分空间，相信大部分人不喜欢这一点，尤其是那些觉得自己女朋友很烦的人，因为这个手环可比女朋友厉害多了。

3、手环和软件会通过监测，从而给用户指定专门的活动与饮食计划，用户既然购买了这个产品，就应当按照它的方式调整自己的生活，尤其是运动。这个特点将手环和人的关系，从技术问题上升到了哲学层面。一个手环在给人下达计划和指令，但是这些指令的执行与否完全依赖于人的自觉性，用之则觉不自由，不用之又觉无用。

参考资料来源：

人民网-智能手环真的有用吗？是伪概念还是真健康

百度百科-智能手环

小米手环怎样监测睡眠，必须睡觉的时候带着手环手机开机吗？

小米手环监测睡眠时需正常佩戴，不需要保持手机开机。

1、小米手环内置高精度传感器，通过感应到加速度配合算法进行记录。

2、监测睡眠时需要正常佩戴手环；

3、看睡眠记录需打开手机蓝牙，就能将数据同步到小米运动上。

扩展资料

小米手环：

1.手机解锁不用输密码

2.监测运动量、睡眠质量，智能闹钟震动唤醒

3.超长待机30天，是普通手环的5倍，业界低功耗蓝牙芯片

4.防水等级IP67，洗澡、游泳时无须摘下

1、小米手环测睡眠质量的方法是：根据睡觉时候的活动它认为的原理就是人在睡眠中如果一段时间依旧运动，属于浅度睡眠，反之就会是深度睡眠。

2、小米手环是北京小米科技有限责任公司推出的产品，于2014年7月22日在北京发布。其主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等，并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，有良好的防水性能。小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。

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小米手环4睡眠监测怎么设置

以小米手机9，小米运动4.0.7版本为例，小米手环4睡眠监测的设置方法为：

1、打开手机自带的“小米运动”应用；

2、点击右下方的“我的”小图标；

3、点击需要设置的手环设备；

4、点击“心率检测”功能，再点击“检测模式”；

5、选择“自动心率检测+辅助睡眠检测”模式，即可开启睡眠检测。

小米手环如何记录睡眠

1、使用手机**小米运动APP。

2、睡觉之前打开手环。

3、睡醒后打开小米运动，即可看到自己的睡眠时长以及进入深度睡眠的时间。

4、可以点击进入查看更详细的.数据。

5、也可以通过心率来检查自己的状态哦。

三、嗯,为什么这个小米手环睡眠数据只能记录晚上不能记录白天的。

记录原理

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小米手环记录原理

虽然每个人的睡眠状态是不一样的，但是人类的睡眠状态还是有规律可循，而手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。

小米手环如何记录睡眠

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深睡眠与浅睡眠

那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。科普：人一生中有很长时间在睡觉，深度睡眠才能真正起到恢复身体体能，促进身体健康的作用，当然，深度和浅度睡眠是交替的，在没有小米手环之前，我们不知道自己到底睡的怎样，休息的好不好，现在可以量化了，只要打开手机端的APP就一目了然。一般来说，晚上梦特别多的同学，基本上都是出于浅睡状态的，早上起床人都会觉得比较疲惫，没睡好。

小米手环如何记录睡眠

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记录睡眠的指标

官方公布的记录睡眠的方法中说明当满足6项指标时，认为我们进入睡眠状态，根据我使用的经验，暂时可以推测主要的指标有运动量，运动时间，运动次数，手臂的运动方式等因素。

常见的睡眠记录问题

1、白天睡觉时间如果足够长，手环是会记录的，午睡就半小时，手环一般不认为您是在睡觉的。

小米手环如何记录睡眠

2、纠正下大家的误会，手环不是靠光线识别睡眠状态的，

小米手环如何记录睡眠

3、早上起来看，发现昨晚梦游了？运动计步里有200多步的记录，其实这真的很有可能，晚上睡着了摆臂，身体有移动是很正常的事儿。

小米手环如何记录睡眠

4、睡眠记录不准确如何调整。

大家可以试试手动修正功能，点击的位置如下图所示O(∩_∩)O

小米手环如何记录睡眠

5、如果睡觉时您正处于火车或者其他移动的交通工具上，由于交通工具的移动也会造成无法准确记录睡眠哦O(∩_∩)O

四、小米手环3怎么把某一天的睡眠记录删了

方法/步骤

1、首先从手机的应用商店**一个小米运动软件并安装好。

2、带上小米手环，并打开蓝牙设备，然后打开小米运动软件。

3、然后切换到小米睡眠页面，这个时候，可以看到手机正在同步小米手环中的数据，想要看到自己的睡眠时间，前提是要带着手环睡觉。

4、如果想要浏览以前的睡眠质量，可以在左上边查看自己的历史记录。