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怕黑怕鬼怎么办

有手机或电脑也可以**一些佛像 和佛教音乐，这些都有助于你静心安神。加强安全措施 怕鬼心理有很大一部分是看到某些新闻报道犯罪活动，自己害怕遇到此类**。所以要加强安全措施，门窗锁好，可以安装监控。

生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“ 兮福所伏，福兮 所依”看问题要一分为二，要两点论。

正确的做法是向他讲明事情的真相，他就会相信你的力量可以保证他的安全， 惧感自然随之消失。孩子晚上怕黑怕鬼有可能是 片看的太多了，再加上孩子丰富的想象力，才会导致孩子晚上不敢出门的。

晚上怕鬼怎么办

1、使用 敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受 惧的**，接触 惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现 惧的心理。

2、你对鬼害怕的情景也是这样，只要通过学习，了解其知识和规律，揭去其神秘的面纱，就会很快消除对鬼害怕的情景。 第五，勇于实践。经常主动让自己在晚上独处，在实践中去了解夜晚、认识夜晚、适应夜晚、习惯夜晚，就会逐渐消除对鬼的 惧。

3、听音乐看电影，都是不错的选择，还能试着回忆一下和朋友在一起开心的往事。或者大吃一顿，准备些喜欢吃的零食。买一个陪伴自己的毛绒玩具，只要自己身边多个能陪自己的人时，自己就不会那么害怕了。

4、问题四：怕鬼晚上不敢一个人睡觉怎么办 或许可以开着灯睡觉 看样子你多半是女孩子 可以考虑买一个泰迪熊抱着睡 问题五：晚上一个人睡。怕鬼怎么办 鬼由心生，不干坏事不怕鬼敲门。

怕鬼怕黑怎么办

克服怕黑怕鬼心理的方法是进行松弛训练。进行松弛训练。坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的 张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“ 兮福所伏，福兮 所依”看问题要一分为二，要两点论。

怕黑怕鬼和小时候受到的一些迷信教育和成长环境有关系，影响了长大后对黑暗和鬼物的认知。

认知领悟疗法。首先应对鬼神一类的迷信说法产生正确的科学认知，对尚不能完全理解的现实与虚构世界的事物保持客观的看法。坚持用科学的眼光看待事物。

以上就是怕黑怕鬼怎么办的相关信息，希望对大家有所帮助。