一、吃什么对肝好怎么养肝

对肝好的食物：

1、十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学*素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

2、海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解*，防止**吸收镉等有*重金属及其他环境*素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

3、芽菜。豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。

4、富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解*抗衰老作用。

5、浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护**细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

扩展资料：

肝脏不好不能吃的食物：

1、甜食。巧克力、糖及各种甜食，一日之内不宜多吃，吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲；糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，促进脂肪肝的发生。

2、葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。

3、松花蛋。尤其是铅制松花蛋含有一定量的铅，铅在**内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会铅中*。

4、过量味精。味精是调味佳品，肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。

5、方便面。方便面、香肠和罐头食品常含有对**不利的食品色素于防腐剂等，经常食用会增加肝脏代谢和解*功能的负担。

参考资料来源：人民网-肝脏不好别吃6大食物养肝护肝什么食物好

二、怎么制作萝卜干方法

自晒咸萝卜干的做法：

准备用料：萝卜2500g、盐适量。

1、准备好食材：萝卜。

2、切掉叶子去掉根须清洗干净。

3、切成片。

4、放入盆里，洒入适量盐，搅拌均匀，腌制一天。

5、将萝卜腌出来的水倒掉。

6、用装菜蓝子沥干水分。

7、盛入晒网兜内户外吊晒。

8、傍晚的时候已经缩水了许多。

9、第二天继续晒一天之后就已经完全干了，可是收起来。

三、共享冰箱怎么盈利

共享冰箱以我的感觉还是不太好盈利的，首先安放地点是个问题，然后里面放的饮品或者食品，

因为冰箱容积的问题，不会太多，而且食品饮品的卫生和保质期都需要经常去管理，所以人工费用也会很高，如果共享冰箱的分散性高，那么人工也会费劲，物品补充也是问题。所以我不太看好共享冰箱的发展。当然，也有可能是我目光有问题，也有可能这个项目可以成果，希望你多做市场调研，不要盲目上马，希望你成功。