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怎么戒手

1、不要接触色情的东西，现在网络发达，有很多途径可以让人接触色情的东西，包括各种 、视频、小说等，如果想要戒除手 的话，就要注意远离这些东西，要不然很难戒除。

2、养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良**。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

吃了紧急避孕*怎么调理恢复

1、多吃补 食物调理 有的妇女在服用避孕片后会出现 *** 流 ，久之也会造成贫 。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、 、肉、蛋黄、黄豆等食品。

2、若是因为吃紧急避孕*所引起的 压升高，饮食方面要以清淡为主，做好荤素和粗细搭配，避免选择煎炸或者烧烤的烹调方式，平时可以多喝菊花汤海带汤等。若是白带过多的话，可以多吃山*扁豆，薏仁蚕豆黑木耳及绿豆等。

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