记忆 复述 存储？人的记忆的储存方式与原理
一、复述是短时记忆信息存储的有效方法
短时记忆信息中的存储的有效方法是复述。
相关介绍：
短时记忆是人们用于临时存储和处理信息的一种记忆形式。在面对大量信息时，我们常常需要将其中重要的内容暂时保留在脑海中以供使用。而复述是一种有效的方法，可以帮助我们将短时记忆中的信息更好地存储起来。
复述介绍：
复述指的是将所接收到的信息以口头或书面的方式重复表达出来。通过不断重复、回顾和复述所学内容，我们能够加强对信息的记忆和理解。
复述有助于巩固信息在短时记忆中的存储，因为重复表达信息会涉及到对信息进行提取、组织和整合的过程。这种主动性的参与使我们能够更深入地加工信息，并将其与已有知识联系起来，从而促进记忆的稳定和持久。
增加记忆的几种方法：
1.创造良好的学习环境
在学习时，确保周围的环境安静、整洁和舒适，避免干扰因素。有一个专注和有序的学习环境有助于集中注意力，更好地存储信息。
2.分段学习
将学习任务分解成小块，并按照一定的时间间隔进行学习。这种间歇性学习方式有助于加强记忆的稳定性和延续性。
3.利用记忆技巧
使用各种记忆技巧和策略，如归类法、联想法、图像化等，帮助记忆和回忆信息。这些方法可以将抽象的信息转化为易于记忆和理解的形式。
4.多重感官参与
通过多个感官通道获取信息，如阅读、听讲、观看图表等。多种感官的参与有助于创造更丰富的记忆痕迹，提高信息的存储和检索效果。
5.与已有知识联系
将新学习的知识与已有的知识和经验联系起来，建立关联和关系。这种关联性有助于加强记忆，并将新的信息嵌入到脑中已有的知识网络中。
6.注重复习和回顾
定期对所学内容进行复习和回顾，通过不断的温习巩固记忆。复习可以帮助巩固短期记忆并转化为长期记忆。
7.良好的生活习惯
睡眠充足、饮食均衡、适度运动等健康的生活方式对记忆力的提升至关重要。身体和大脑的健康状态直接影响记忆和认知功能。
8.激发兴趣和情感参与
对于感兴趣的主题或有情感共鸣的内容，人们更容易投入注意力和记忆。因此，尽量找到与学习相关的个人兴趣点，增加情感参与，有助于提高记忆效果。
二、人的记忆的储存方式与原理
1记忆并不是存储在大脑某一部分，而是广泛存在于皮质各处，可能就是在神经元以及突触及他们的通道之间．
2**大脑皮质可引起人的某些回忆．
3近研究表明，神经元的活动能改变RNA含量，RNA在大脑记忆功能上有可能有重要作用.
我们知道人有五种感官：视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉，通过这些感官所产生的印象或记忆是初的记忆存盘，需要通过短期或长期记忆的存盘处理才会被记住，否则稍纵即逝很快就忘了。
扩展资料：
记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。
记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能。把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键。
关于记忆的研究属于心理学或脑部科学的范畴。现代人类对记忆的研究仍在继续，尽管当今的科学技术已经有了长足的发展。运用那些经过实践后能有效提高记忆力的方法、技巧，可以使之更好地服务于人类的工作、生活、学习中。
根据记忆的内容，可以把记忆分成四种：
1．形象记忆
以感知过的事物形象为内容的记忆叫形象记忆。这些具体形象可以是视觉的，也可以是听觉的、嗅觉的、触觉的或味觉的形象，如人们对看过的一幅画，听过的一首乐曲的记忆就是形象记忆。这类记忆的显著特点是保存事物的感性特征，具有典型的直观性。
2．情绪记忆
是以过去体验过的情绪或情感为内容的记忆。如学生对接到大学录取通知书时的愉快心情的记忆等。人们在认识事物或与人交往的过程中，总会带有一定的情绪色彩或情感内容，这些情绪或情感也作为记忆的内容而被存贮进大脑，成为人的心理内容的一部分。
情绪记忆往往是一次形成而经久不忘的，对人的行为具有较大的影响作用。如教师对某个学生的第一印象会在很大程度上影响对该生的态度、行为，就是因为这一印象是与情绪相连的。情绪记忆的映象有时比其他形式的记忆映象更持久，即使人们对引起某种情绪体验的事实早已忘记，但情绪体验仍然保持着。
3．逻辑记忆
是以思想、概念或命题等形式为内容的记忆。如对数学定理、公式、哲学命题等内容的记忆。这类记忆是以抽象逻辑思维为基础的，具有概括性、理解性和逻辑性等特点。
4．动作记忆（运动记忆）
是以人们过去的*作性行为为内容的记忆。凡是人们头脑里所保持的做过的动作及动作模式，都属于动作记忆。如上体育课时的体*动作、武术套路，上实验课时的*作过程等都会在头脑中留下一定的痕迹。这类记忆对于人们动作的连贯性、精确性等具有重要意义，是动作技能形成的基础。
以上四种记忆形式既有区别，又紧密联系在一起。如动作记忆中具有鲜明的形象性。逻辑记忆如果没有情绪记忆，其内容是很难长久保持的。
参考资料：百度百科-记忆
三、记忆是怎样形成和存储的
记忆蛋白”是记忆的物质基础，人脑之所以能够记忆，其根本原因就是因为脑中存储了特定的蛋白质分子——“记忆蛋白”，人脑神奇的记忆功能正是来自于“记忆蛋白”。
记忆按保存时间分类：
一、瞬时记忆
瞬时记忆又叫感觉记忆，这种记忆是指作用于人们的剌激停止后，剌激信息在感觉通道内的短暂保留。信息的保存时间很短，一般在0、25～2秒之间。瞬时记忆的内容只有经过注意才能被意识到，进入短时记忆。
二、短时记忆
短时记忆是保持时间大约在1分钟之内的记忆。据L·R·彼得逊和M·J·彼得逊的实验研究，在没有复述的情况下，18秒后回忆的正确率就下降到10%左右。
如不经复述大约在1分钟之内就会衰退或消失，有人认为，短时记忆也是工作记忆，是一种为当前动作而服务的记忆，即人在工作状态下所需记忆内容的短暂提取与保留
短时记忆有三个特点：
1、记忆容量有限，据米勒的研究为7±2个组块。“组块”就是记忆单位，组块的大小因人的知识经验等的不同而有所不同。组块可以是一个字、一个词、一个数字，也可以是一个短语、句子、字表等。
2、短时记忆以听觉编码为主，兼有视觉编码.
3、短时记忆的内容一般要经过复述才能进入长时记忆。
三、长时记忆
长时记忆指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。从时间上看，凡是在头脑中保留时间超过1分钟的记忆都是长时记忆。长时记忆的容量很大，所存贮的信息也都经过意义编码。我们平时常说的记忆好坏，主要是指长时记忆。
瞬时记忆系统、短时记忆系统和长时记忆系统虽各有自己的对信息加工的特点，但从时间衔接看是连续的，关系也是很密切的。
扩展资料
根据记忆的内容，可以把记忆分成四种：
1．形象记忆
以感知过的事物形象为内容的记忆叫形象记忆。这些具体形象可以是视觉的，也可以是听觉的、嗅觉的、触觉的或味觉的形象，如人们对看过的一幅画，听过的一首乐曲的记忆就是形象记忆。这类记忆的显著特点是保存事物的感性特征，具有典型的直观性。
2．情绪记忆
是以过去体验过的情绪或情感为内容的记忆。如学生对接到大学录取通知书时的愉快心情的记忆等。人们在认识事物或与人交往的过程中，总会带有一定的情绪色彩或情感内容，这些情绪或情感也作为记忆的内容而被存贮进大脑，成为人的心理内容的一部分。
情绪记忆往往是一次形成而经久不忘的，对人的行为具有较大的影响作用。如教师对某个学生的第一印象会在很大程度上影响对该生的态度、行为，就是因为这一印象是与情绪相连的。
情绪记忆的映象有时比其他形式的记忆映象更持久，即使人们对引起某种情绪体验的事实早已忘记，但情绪体验仍然保持着。
3．逻辑记忆
是以思想、概念或命题等形式为内容的记忆。如对数学定理、公式、哲学命题等内容的记忆。这类记忆是以抽象逻辑思维为基础的，具有概括性、理解性和逻辑性等特点。
4．动作记忆（运动记忆）
是以人们过去的*作性行为为内容的记忆。凡是人们头脑里所保持的做过的动作及动作模式，都属于动作记忆。
如上体育课时的体*动作、武术套路，上实验课时的*作过程等都会在头脑中留下一定的痕迹。这类记忆对于人们动作的连贯性、精确性等具有重要意义，是动作技能形成的基础。
以上四种记忆形式既有区别，又紧密联系在一起。如动作记忆中具有鲜明的形象性，逻辑记忆如果没有情绪记忆，其内容是很难长久保持的。
参考资料来源：百度百科-记忆
