大家好，近很多小伙伴在关注猪骨髓怎么吃，以下是小编整理的与猪骨髓怎么吃相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

本文目录一览：

• 1、猪骨髓怎么吃
• 2、猪骨髓有几种做法好吃

猪骨髓怎么吃

猪骨髓可以用来和莲藕红枣煲汤，先将猪骨髓冲洗净，莲藕洗净，去皮，切成条，红枣去核，洗净，备用，锅置火上，倒入植物油烧至五成热，下入葱段、姜片炒香，加入高汤，下入猪骨髓、莲藕、红枣、盐、料酒，用小火炖至熟烂，加味精调味，淋香油即可。

1、猪脊髓富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近**需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失 、修复组织等方面特别适宜；

2、猪脊髓有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫 久病及面黄目眩之人食用；

3、猪脊髓能安胎补神，能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

其实猪骨髓除了含有蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。我们可以在食用猪骨汤的时候，多点食用猪骨面的猪骨髓，毕竟营养价值丰富的食材对于身体的好处还是蛮多的。

猪骨髓有几种做法好吃

相信说到吃的东西，大家的 反应就是想问应该怎样吃。猪骨髓一般会被用来煮汤，通过一些中*的配合，能够很好的发挥猪骨髓的*用价值，那么我们又应该怎样做呢？下面妈网百科就为我们带来相关介绍。

一、莲藕红枣猪骨髓汤

主料：猪骨髓、莲藕各100克，红枣20克。

调料：盐、味精、料酒、葱段、姜片、香油、植物油。

做法：

1、先将猪骨髓冲洗净，入沸水焯烫后捞起备用；

2、莲藕洗净，去皮，切成条，泡在水中；

3、红枣去核，洗净，备用；

4、锅置火上，倒入植物油烧至五成热，下入葱段、姜片炒香；

5、加入高汤，下入猪骨髓、莲藕、红枣、盐、料酒；

6、用小火炖至熟烂，加味精调味，淋香油即可

以上就是猪骨髓怎么吃的相关介绍，希望能对大家有所帮助。