感觉腿沉重是怎么回事(腿感觉总是沉总是想坐着，是身体出了什么问题呢？)
大家好，近很多小伙伴在关注感觉腿沉重是怎么回事，以下是小编整理的与感觉腿沉重是怎么回事相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
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腿感觉总是沉总是想坐着，是身体出了什么问题呢？
腿就像绑沙袋一样，升起它，普通人可能没有感觉，但我想要这种感觉，你会去爬上十大楼梯。这种感觉就像一条腿绑在沙袋上。但是，这是正常的，那么什么是不正常的现象？
当你觉得你的腿很女儿时，可能是你有三种情况。
一些腿水槽是由于疲劳，并且剩下的一段时间可以减轻。因此，您今天想说的一些腿的现象可以支付，并立即进行调整。
1.腿可能是由于 液的流动，经过很长一段时间， 液不光滑，腿部不足，所以没有强度，所以它就像拖着长时间坐在你的腿上。将缩小，创造水肿，导致肌肉力量削弱。
为了改善这种现象，您将运动，培养下肢的力量，执行深蹲，运行等，可以提高腿的强度。只需一段时间，让你的 液通常，加上锻炼仍然很快。
2.低 糖会导致他的腿没有力量，不顺畅的是腿，没有力量，有这样的现象，你必须注意，你需要立即检查你的身体，主要检查你自己的 液，低 糖患者贫 患者症状，所以吃更多的 腥东西，如红色的日期，葡萄，含铁食物。
此外，看看你通常拥有的东西，食物太单，因为营养因素会导致低 糖。好去医院进行检查，听取医生的建议。
腰部突出显示，这种脊柱的脊柱围绕着脊柱。一旦他们被挤压，他们就会直接影响我们的生活活动，所以这匹马不会。这通常是由于漫长的劳动力，训练不正确。重要的是要强调的大部分健身。
当你是健身时，必须选择锻炼的合适运动，特别是深，坚硬地拉这些优势，必须要注意行动的正常性，很容易引起腰肌损伤和腰椎间盘，很长一段时间也将腰部是造成的〜所以每个人都必须注意休息，经常**，让我们的腰部有很好的治疗，腰部受伤，将追随受伤，必须注意。当你觉得你的腿很女儿时，可能是你有三种情况。
一般来说，你必须做这些异常的腿部水槽，你必须检查一下检查，不要忽视它，人们站在腿上，在这一生中没有腿，并尽快找出治疗或调整原因尽可能。不要去，你不能再次移动。那时，我错过了机会。
在生活中，有一个正确的习惯，运动更多，注意休息，疾病自然不会找到门！
感觉小腿的肌肉紧绷，而且感觉很重，是怎么一回事？
小腿的肌肉紧绷，而且感觉很重，是腿部气 运行过慢所致。
它或是自身体弱，气 不足，或是体内及腿部经络 管淤堵，受过寒湿，导致腿部气 运行过慢，久之，腿部肌肉及关节就会缺少气 滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，有沉重感，变得不灵活。
要恢复它，需要强健体质，养足气 ，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气 运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气 运行通畅，充足的气 得以滋养腿部肌肉及关节，变得柔韧，轻松，灵活有力。
如何做呢？可百度搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
双腿沉重，小腿肚胀是怎么回事？
双腿沉重小腿肚胀，与肝胆和脾胃有关系，因为肝藏 、主四肢的筋脉，脾统 、主四肢的肌肉，过于劳累、走路太多、登山和感受风寒、风湿，以及肝胆脾胃的疾病都会有这种情况，主要与气 消耗太多，造成 不养筋、筋脉迟缓无力，或者寒湿困脾形成的这种症状。
由于情志不舒、肝气郁滞，使肝的疏泄不利，造成肝的藏 不足，筋脉迟缓、失养，收缩无力，因此双腿感觉无力，抬不起腿来，所以双腿沉重。肝胆的疾病也会使四肢无力，脾主统 、脾虚则四肢的肌肉失养，气 不足不能滋养肌肉，所以小腿肚发胀，厉害的会酸痛或者酸麻，治疗方法是疏肝理气、健脾、健胃，可用小柴胡汤，结合四君子汤及四物汤治疗，也可以泡枸杞、大枣、黄芪、当归、芍*、甘草水喝，也有很好的疗效。
劳累过度，或者走路太多，身体得不到休息，流向四肢的 就会减少，筋脉、肌肉得不到气 的滋润，也会双腿沉重，小腿肚子发胀等，腿部受凉、涉水或者过于寒冷、潮湿，湿气太重也会影响气 运行，使双腿变的沉重，像风湿病等，也有一些糖尿病患者，由于气 运行缓慢，也会有双腿沉重和小腿胀痛的症状，尤其是晚上睡觉后小腿疼痛和抽筋。
有些老年人及身体不好的，由于气 不足或者身体损伤、劳疾等，也会使双腿无力、发软、沉重，小腿肚子发胀等，有句俗话说的好，人老先从腿上老，看看走路拖拖拉拉，走不了几步，就迈不开腿了，腿肚子也直转筋，有这些情况的人平时要经常活动、多运动，适当的吃些补气养 的的中*材，像人参、黄芪、西洋参、三七、当归、芍*等，饮食上要多吃有营养的食物，少吃油腻的食品，经常晒太阳，用热水泡脚或者加些中草*熬水泡脚，也可以经常**双腿，都有很好的效果，用这些方法坚持用一段时间身体就会变得轻巧。
不知道您是否是一个运动训练者，如果是，在剧烈运动中和运动后双腿沉重，小腿肚胀痛是一种正常情形！
产生这种双腿沉重、小腿肚胀疼胀痛，并且没有明显知觉，还可能引起大小腿肌肉强直性抽筋，让运动者深感熬不住！这主要是运动训练者在进行重复跑、间歇跑方法来**腿部肌肉忍酸能而导致的，比如100米、200米、400米、800米、1000米间歇跑尤为明显，在肌肉完全没有恢复到比较正常状态下就开始了下一次**，导致双腿乳酸快速堆积，全身 液大量积聚在下肢肌肉里，因此让剧烈运动者体感到双腿沉重、胀疼胀痛之症状！
如何有效缓解？在训练间歇时，让训练者及时把双腿高举并轻轻抖动双腿肌肉来促进 液回流到上身，其次让其他人用双手轻拍、轻捶打双腿肌肉，再者用***轻轻由下向上推擀肌肉 管放松，让 液正常流动起来促排乳酸。
训练后要及时慢跑2、3公里来促进全身 液正常流动来排酸，然后穿衣保暖肌肉，尤其冬季十分必要，接着让身体泡大池放松，洗澡后再用***推擀小腿腿肚子、大腿股二头肌，直到肌肉彻彻底底疲软下来为佳！
双腿沉重无力我先前不知怎么了？痛苦的很！后来因喉咙痛，无意中作了个 常规检查，大夫说你赶紧到 液科，你的 红蛋白太低了！结果一到 液科就让住院了！连输四袋 又查出是缺铁性贫 ！全身 液只有50%！好可怕啊！经过大夫精心治疗！ 慢慢升上去了！这就是我腿酸腿沉的真实经过！
这个原因分局部，和全身性原因，局部就是有下肢深静脉 栓，或 管的狭窄，全身性的就是有右心衰，造成体循环淤 ，再一个就是电解质紊 ，缺钙或者缺钾，贫 ，如果症状明显建议到医院检查一下
我是@骨科徐思越医生。
小腿肿胀主要与这几个原因相关：
、全身性疾病
内分泌性疾病，引起体内激素分泌异常，影响到身体代谢，导致全身性水肿；
第二、心脏疾病
心脏功能不好之后，全身 液回流受阻，会淤积在下肢腿部和脚部，也会引起下肢水肿。
第三、 管性疾病
管病变，引起管腔狭窄，或者 管中出现斑块，导致脉管炎或者下肢深静脉 栓形成，也会引起腿和脚肿胀。
第四、肾脏疾病
肾脏疾病早期，会先出现晨起眼睑肿胀，发展到后期，肾脏功能严重衰竭时，全身代谢功能异常、水钠潴留，也会引起下肢水肿。
中医角度从湿从淤论治，西医去查查有没有下肢静脉 栓
当我们长时间站立或者坐立时，感觉到双腿酸胀、沉重，比如脚部肿胀的时候鞋子都不好 下来，就有可能是有静脉曲张了。
静脉曲张是有分级的。
国际上，下肢静脉曲张CEAP分级，分为C0-C6级：
C0级，有症状无体征；C1级 ，毛细 管扩张（症），或网状静脉丛；C2级 ，静脉曲张；C3级 ，水肿；C4级 ，皮肤或皮下组织的改变a. 色素沉着和（或）湿疹，b.色素沉着和皮下脂肪硬化症；C5级，皮肤改变+愈合期溃疡；C6级，皮肤改变+活动性溃疡。可以看见我们常说的“老烂腿”。
我们静脉中有个叫“静脉瓣”的东西，这个静脉瓣就像一个守门员一样，静脉 回流心脏的过程中，把这个门守得死死的，保证 液全部回流心脏。要是静脉瓣自己有了问题，或者静脉 管压力过大了，这个球就守不住了， 液不能完全回流到心脏，而是反流到静脉 管，长期这样， 管就会扩张、迂曲。
下肢静脉曲张表现为下肢浅静脉的明显突出，我们在皮肤表面可以看到蓝色或紫色的条索，像蚯蚓爬行；腿部易疲劳、疼痛、下肢肿胀；足靴部位的皮肤萎缩、 屑、瘙痒、色素沉着、皮下硬结，后期发展为湿疹和皮肤破溃。临床上，我们医生担心的是，严重的并发症——出 和 栓。
所以下肢静脉曲张不能不重视。如果只是单纯的双腿酸胀、沉重感，没有其他的症状，是不需要手术的。但需要就医；日常生活中避免久站或久坐，抬高下肢可促进静脉 液回流，少穿高跟鞋和翘二郎腿等，都能有效预防下肢静脉曲张。
是不是突然，走路多了，突然爬山，下山会出现这种现象。
是不是近跑步跑的太累了，我知道我近在锻炼身体，跑步跑的双腿很沉，小腿肚还有点胀
双腿沉重和小腿肚胀，对我来说是有过经历的，在这里我只说我的感受，可能不代表大多数人的观念，在15年前我得了甲状腺疾病，当时就是这个状况，双腿如灌铅般沉重，走起路来小腿肚子坠胀，特别懒得走路，好在随着被诊断甲状腺疾病，接受治疗，后来小腿沉重和坠胀感基本消失，15年过去了，我的甲状腺疾病一直在好转，如果吃*不及时，就会发生小腿坠胀沉重，所以我不敢掉以轻心，一直继续吃*，就像每日必须吃饭一样，还好我的身体状况一直往好的方向发展，我也很是欣慰，在这里分享给你不知道有没有帮助到你！
以上就是感觉腿沉重是怎么回事的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
